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パルマローザの効果・効能は?精油の活用方法と相性の良いブレンドをご紹介!

香水・アロマ

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パルマローザはアロマの精油として使用されており、最近では精油の効果に注目が集まっています。特に、精神面での効果がとてもありますが、パルマローザにはなぜそのような効能があるのでしょうか?パルマローザの効果と、おすすめの商品や相性の良いブレンドの紹介も合わせて解説します。

パルマローザとは?

パルマローザとはアロマの精油として使用されている植物であり、その香りや効能が注目されています。しかし、詳しいことはあまり知らないという方も多いようです。そこで、パルマローザの特徴や効果、香りについて解説していきます。

パルマローザの植物の特徴

パルマローザは、イネ科に分類される植物です。アパルマローザの精油を搾取するために栽培されていることもありますが、主にインドネシアとインドでは自生しているようです。

美容効果としての効能も高いので、精油以外にも石鹸や化粧品に使用されることも多く、パルマローザを認知している方もたくさんいます。その他にも殺菌剤や防虫剤にも使われていたり、医療として利用されることもあり、パルマローザはさまざまな分野で使用されている植物です。

 パルマローザの精油の特徴

パルマローザの精油は、精神面にとても効果のある植物です。パルマローザの主成分であるゲラニオールは、ドーパミンの分泌を促進する働きがあり、鎮静作用や抗うつ作用を発揮します。そのため、香りを嗅ぐことで精神を落ち着かせることができます。

また、パルマローザにはリナロールをいう抗不安作用がある成分も含まれているため、興奮状態やそわそわしてしまう気持ちをいったん抑えることもできます。このように、パルマローザの精油には精神面にとても効果のある成分がたくさん含まれているのです。

パルマローザの香りの印象

パルマローザの香りは、レモングラスやシトロネラのようなフローラルな香りを漂わせています。心が落ち着くようなフローラルな香りがする上に、保湿効果や新しい肌細胞をつくる効果が高いことから、アロマオイル以外にも化粧水や美容液にも使用されています。

また、フローラルな香りがうつなどのメンタルサポートに役立つのではないかと期待されており、現在では研究も進んでいるようです。このように、パルマローザのフローラルな香りはさまざまな場面で使用されています。

パルマローザの効果や効能

パルマローザの精油にはさまざまな特徴がありますが、使用することでどのような効果を得ることができるのでしょうか?そこで、パルマローザが持つ効果についてまとめてみました。

パルマローザの効果効能①身体への作用

パルマローザは、体力を回復させてくれる効果があります。そのため、疲れている時や忙しい時、風邪を引いて体力が落ちている時に使用すると良いでしょう。例えば、食欲がないと感じる程疲れている時や、風邪を引いて高熱が出ているときの使用がおすすめです。

解熱効果もあるため高熱を下げることもできるようです。また、呼吸器系の不調や感染症の予防、消毒作用、抗菌作用にも効果があると言われています。このようにパルマローザは、体に対してさまざまな効果があります。

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パルマローザの効果効能②心への作用

パルマローザは、心のリラックスを手助けする効果があります。パルマローザには、精神を落ち着かせるゲラニオール、ゲラニル、リナロールの3種類の成分が含まれており、心の興奮を落ち着かせてリラックスできる状態に促します。

特に、ストレスや不安を抱えていると気持ちが落ち込みやすいですし、心も疲れてしまいます。そのような精神状態の時にパルマローザを使用すると、気持ちが一瞬で落ち着くことがわかるでしょう。また、パルマローザには抗うつ・抗不安作用もあるため、精神的な医療の中で使用されることもあるようです。

パルマローザの効果効能③肌への作用

パルマローザは、美容効果が高いため肌への作用も期待できます。なぜなら、パルマローザには肌の細胞を活性化させる働きがあるため、肌のターンオーバーを促しハリや潤いを与えてくれるからです。そのため、エイジングケアをしたい方が、若返り効果を期待して使用しているケースが多いです。

他にも、乾燥している肌に潤いを与えたり、油分の多い肌には必要量の油分が肌に供給されるように促します。また、殺菌・炎症を抑える効果もあるため、ニキビや湿疹にも効果があります。そのため、化粧水などのスキンケア用品として使用されることが多いです。

パルマローザの使い方

パルマローザにはさまざま効能があるため、一度試してみたい!と感じている方が多くいます。しかし、どのように使用したら良いのか悩む方が多いようです。そこで、パルマローザのおすすめの使い方について解説します。

パルマローザのおすすめの使い方

パルマローザのおすすめの使い方は、エッセンシャルオイルとして使用することです。パルマローザは、美容効果がとても高く、肌の若返りをサポートしてくれるため、いつも使っている化粧水や美容液に数滴垂らしてみましょう。また、パルマローザの化粧水を自分で作ることもできます。

無水エタノールにパルマローザ、グリセリン、精製水を加えてよく混ぜるだけで、パルマローザの化粧水の完成です。この中に自分の好きなアロマを入れることで、香りも楽しみながら肌のケアができます。そのため、パルマローザはエッセンシャルオイルをして使用することをおすすめします。

パルマローザと相性の良い精油ブレンド

パルマローザと相性の良い精油のプレンドは、いろいろな種類があります。例えば、甘いフローラル系の香りであれば、ローズ・ジャスミン・ゼラニウムが相性が良いです。柑橘系であれば、ベルガモット・ライム・レモンが相性が良いブレンドです。

その他にも、化粧水によく使われているイランイラン・ローズウッドとも相性が良く、肌への効果も香りも良く人気です。また、ローズのようにもともとゲラニオールを含んでいる精油とも相性が良いと言われています。香りにも好みがあるので、いろいろな精油とパルマローザをブレンドして試してみると良いでしょう。

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パルマローザの使い方注意点

パルマローザは、あくまで植物なのでアレルギーのある方は注意しましょう。特に、パルマローザはイネ科の植物に該当するため、イネ科のアレルギーを持っている方は事前にお医者さんに確認してから使用してください。

また、パルマローザには子宮を収縮する働きがあるため、妊娠中の使用も控えましょう。しかし、妊娠37週以降は子宮を収縮させ、出産準備のためにパルマローザを使用する産婦人科もあるので、妊婦の方は産婦人科医師に相談してから使用することをおすすめします。

パルマローザのおすすめ精油3選

パルマローザにはさまざまな効果があり、他の香りとブレンドできることから多くの方が使用しています。そこで、中でも特におすすめのパルマローザの精油を3つ紹介します。どの商品を選べばよいのかなやんでいる方は参考にしてみてください。

おすすめ①インセント エッセンシャルオイル パルマローザ

イノセントエッセンシャルオイルは、100%天然のパルマローザで製造されています。合成香料などの化学物質を一切使用していないため、添加物の入っていないエッセンシャルオイルです。原液のため香りが少し強いですが、苦手な方は化粧水や美容液に数滴垂らして使用しています。

イノセントエッセンシャルオイルは、120種類以上のアロマを製造する会社で作られており、公益社団法人日本アロマ環境協会に認定されているオイルのため、アレルギーが心配な方でも安心して使用できます。

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おすすめ②イーズアロマ エッセンシャルオイル

イーズアロマエッセンシャルオイルは、オリエンタル系の香りがする精油です。強めの香りで、少しローズのようなフローラルっぽい感じであることが特徴的ですが、ほのか香りとして楽しみたい方は、化粧水や美容液に混ぜて使用しています。

また、他のエッセンシャルオイルとの相性も良いため、オリジナルでブレンドして使用される方も多く、特にイランイランとの相性が良いと言われています。

気持ちを落ち着かせる効果もあるため、気持ちが不安定な時や、浮き沈みが激しいと感じるときに嗅いでみると、効果を感じることができます。

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おすすめ③生活の木 エッセンシャルオイル パルマローザ

生活の木のエッセンシャルオイルパルマローザは、甘い女性らしい香りが特徴的で、すこし垂らすだけでほのかにローズの香りが漂います。他のエッセンシャルオイルとの相性も良いので、ブレンドして使用されている方も多いです。中でもジャスミンと相性が良いと言われています。

エッセンシャルオイルパルマローザは気持ちを穏やかにしてくれる効果もあるため、少し焦りを感じている時や、気持ちがモヤモヤする時に嗅いでみると良いでしょう。また、社団法人日本アロマ環境協会に認定されているエッセンシャルオイルのため、安心して使用できる点も魅力です。

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落ち込んだ時や気分を変えたい時はパルマローザがおすすめ!

パルマローザは、アロマの精油として注目されていますがさまざまな特徴があります。肌の美容効果も期待できるため、化粧水や美容液に含まれているケースも多いです。

また、気持ちをリラックスさせる効果があるので、落ち込んだ時や気分を変えたい時に使用してみましょう。また、他の精油との相性が良いので、オリジナルでブレンドすることもできます。パルマローザのフローラルな香りで、日々の中に癒やしを取り入れてみましょう。

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