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サンダルウッド(白檀)の効果・効能は?相性の良い精油ブレンドをご紹介!

香水・アロマ

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日本では「白檀」という名前で古くからお香や扇子の香り付けとして使用されてきた歴史を持つ「サンダルウッド」は、香水やフレグランスには欠かせない植物です。心を落ち着けて安心させてくれる香りである「サンダルウッド」はその香りの良さだけでなく、心身に様々な効果を発揮してくれるのをご存知でしょうか。今回はそんな「サンダルウッド」の精油の魅力についてたっぷりご紹介していきます。

サンダルウッド(白檀)とは?

香水やフレグランスなどの香りものに非常によく使用されている植物「サンダルウッド」はご存知の方も多いでしょう。日本ではそのほかにも「白檀」という名前でも親しまれており、古くからお香や扇子などの香りとして使用されてきた歴史があります。

「サンダルウッド」は、香りだけでなく木材としても高い評価を得ている植物で、家具や建材などとしても幅広く使用されています。特にアジアでは万能性の高い植物として馴染み深い植物と言われているのです。今回はそんな「サンダルウッド」の持つ魅力について探っていきましょう。

サンダルウッド(白檀)の精油の特徴

「サンダルウッド」から抽出することのできる精油にはどのような特徴があるのでしょうか。まずは、親しみ深い「サンダウウッド」の香りが持つ主な特徴について簡単に見ていきましょう。

サンダルウッドの香りの特徴

今回ご紹介する「サンダルウッド」はビャクダン科の植物で、ンドを主な原産地としています。成長のスピードはかなり遅めで、60年ほどかけてやっと成熟すると言われているほどです。

日本では古くから「白檀」という名前で親しまれており、主にお香の原料やセンスの香り付けなどに使用されてきました。そのため、年齢・性別問わず多くの方が嗅いだことのある懐かしさを思わせる香りであると言えます。

また、神社やお寺では昔から瞑想の際に使用されてきたという背景などもあり、心を落ち着け自分自身の内面を見つめ直すことのできる香りでもあると言われています。「サンダルウッド」はこのような温かみのある穏やかで芳醇な香りが魅力の植物です。

サンダルウッドと相性の良い精油

「サンダルウッド」の香りはもちろんそれ1つで十分魅力的な香りを楽しむことができますが、他の精油とブレンドすることで自分だけのオリジナリティー溢れるアロマオイルを作って香りを楽しむこともできます。

その際には「サンダルウッド」と相性のいい香りの精油をブレンドしてあげるのが上手なブレンドオイルを作るポイントです。以下で期待できる効果や効能別に相性の良いオススメブレンドをご紹介しているので、是非参考にしてみてください。

  • 風邪予防に効果のあるブレンド:ラベンダー・レモン
  • リラックス効果の期待できるブレンド:ベルガモット
  • エイジングケアの効果が見込めるブレンド:ネロリ・イランイラン

サンダルウッド精油を使う際の注意点

親しみやすい「サンダルウッド」香りですが、精油を使う際には事前に注意しておかなければならないポイントがあります。

「サンダルウッド」の香りは香り立ち自体はゆっくりと穏やかで激しいものではありませんが、その香りの強さ・持続性は他の精油よりも注意が必要になってきます。

「サンダルウウッド」は控えめではあるもののかなり強く長い時間香りが残る精油の一種なので、使用する場所やタイミングは慎重に検討するようにしましょう。また精油自体も貴重で効果な植物になっているので、日常的に使用するというよりはアクセントとしての使用がオススメです。

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サンダルウッド(白檀)の効果効能

ここからは「サンダルウッド」の香りが持つ効果・効能について詳しくご紹介していきます。「サンダルウッド」は香りの良さだけでなく身体的・精神的に様々な良い効果を発揮してくれる精油でもあるので、ここは要チェックです。

サンダルウッドの心への効能

「サンダルウッド」の香りが持つ心への効果から見ていきましょう。「サンダルウッド」の香りは心に安心感を与え、感情の浮き沈みや不安を和らげてくれる効果があると言われています。また、自分を見つめ直したい時や考え事をしたい時などにむ向いている香りです。

ただし、心身にうつ症状などが見られる方にはあまり使用をオススメしません。うつ症状がある場合はかえって考え過ぎてしまったり、気持ちが沈み過ぎてしまう可能性もあるので、使用する際は十分注意をしましょう。

瞑想儀式にも使用・精神安定作用

様々な効果の中でも心への働きかけに大きな効果が期待できる「サンダウウッド」は、かつて神社やお寺などで瞑想の際に使用されていたという歴史があります。このことからも分かるように、「サンダルウッド」の香りは心の平穏を作りたい時にぴったりなのです。

異性を惹きつける・催淫作用

催淫作用が期待できると言われている精油にはイランイランやジャスミンなど様々な植物が存在しますが、この「サンダルウッド」も実は同じような効能が備わっていると言われているのです。

甘くロマンティックなムード作りに効果的なイランイランやジャスミンの香りに対して「サンダルウッド」の香りは異性を惹きつける魅力を増幅させる効果があります。

特に、「サンダルウッド」には男性の汗に含まれるフェロモンに似た成分が配合されていることからも分かるように、女性よりも男性の方にオススメしたい香りとなっています。

男らしさをアピールしてくれる「サンダウウッド」の香りはわざとらしいいやらしさがなく女性にも受け入れられやすい香りなので、デートの際にもぴったりの精油なのです。

サンダルウッドの体への効能

「サンダルウッド」の精油の効能は何も心の平穏や催淫作用にばかり特化している訳ではありません。より具体的な身体への嬉しい効果も持ち合わせています。

特に精油の中に含まれている殺菌消毒作用が強い効果を発揮して、膀胱炎などの泌尿器系の不調の改善に役立ってくれると言われています。また、抗炎症作用もあるので喉の痛みや咳などの症状も和らげてくれるでしょう。

サンダルウッドの肌への効能

また、「サンダルウッド」は皮脂の分泌量を調整してくれる効果もあります。乾燥肌の方でも脂性肌の方でもどちらにも効果を発揮してくれるのが嬉しいポイントです。そのほかにも肌のごわつきを改善し素肌を柔らかくしてくれるエリモント作用などによる美肌効果も期待できます。

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サンダルウッド(白檀)精油の活用方法

「サンダルウッド」の精油は非常に様々な方法で活用することができます。オーソドックスなのは、アロマディフューザーやアロマポッドなどを使ってお部屋で香りを楽しむ方法や、スキンケアとして手持ちの化粧水やスチーマーと併用しながら活用することでしょう。

上記の湯な使い方をする際は「サンダルウッド」の精油の使用量に注意が必要です。「サンダルウッド」は非常に香りも強さと持ちが良い精油の一種なので、少量のブレンドでも十分に香りと効果を実感することができます。使用量はその都度調節しながら慎重に活用しましょう。

サンダルウッドのアロマキャンドルの作り方

上記でご紹介した方法の他にも「サンダルウッド」の魅力を思う存分満喫できる方法があります。それが今回ご紹介するアロマキャンドルです。

アロマキャンドルを使用することで「サンダルウッド」の持つ魅惑的で心地良い穏やかな香りを楽しむことができるのはもちろん、お部屋の雰囲気も合間ってより高いリラックス効果が得られるようになります。ここではアロマキャンドルの基本の作り方を一緒に見ていきましょう。

事前に用意しておくもの
  • 割り箸
  • 紙コップ
  • ろうそく3号サイズ(4本程度)
  • サンダルウッドの精油
  • 湯専用鍋
  • 湯専用ボール

【サンダウウッドの精油を使ったアロマキャンドルの作り方】

  1. 湯煎にかけながら市販のろうそくをしっかり溶かす
  2. ろうが溶けて中から芯が出てきたらそれを取り除く
  3. 溶かしたろうを火傷に注意しながら紙コップへ移す
  4. 紙コップに入れ終えたら取り出しておいたろうそくの芯を割り箸で支えながら紙コップの中央に立てる
  5. サンダルウッドの精油を5滴ほど垂らし固まるのを待つ

サンダルウッド(白檀)のおすすめアイテムを厳選紹介

ここからは早速「サンダルウッド」の香りがするアイテムをご紹介していきます。今回は中でも特にオススメしたい5つのアイテムをピックアップしてみました。

おすすめ①生活の木 サンダルウッド エッセンシャルオイル

まずはこちらの「生活の木 サンダルウッド エッセンシャルオイル」をご紹介します。このオイルは「サンダルウッド」の名産地であるインド産の「サンダルウッド」を原料としており、アロマテラピーにも安心して使用できる100%天然オイルです。

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おすすめ②URBAN STANDARD 水溶性アロマオイル サンダルウッド

「URBAN STANDARD 水溶性アロマオイル サンダルウッド 」はたっぷり使える15mlサイズで、アロマディフューザや加湿器・空気清浄機などに入れても使用できるアイテムとなっています。水溶性のアロマオイルなので特にディフューザーとの相性は抜群です。

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おすすめ③MAYJAM サンダルウッド エッセンシャルオイル

こちらの「MAYJAM サンダルウッド エッセンシャルオイル 」は、ちょっとしたプレゼントなどにもぴったりなおしゃれなボトルパッケージが魅力のアロマオイルです。また、アロマオイルとしては珍しくスポイト付きで好みの量をその都度調節しやすいアイテムとなっています。

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おすすめ④yethious サンダルウッド エッセンシャルオイル

こちらの「yethious サンダルウッド エッセンシャルオイル」水蒸気蒸馏法と冷却圧榨法を使用して丁寧に抽出した100%ピュアなアロマオイルとなっています。ころんとした可愛らしいパッケージなのでインテリアの一部として飾っておくのも良いでしょう。

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おすすめ⑤ブルーラベル ルームフレグランス サンダルウッド

「ブルーラベル ルームフレグランス サンダルウッド」はリードディフューザーとしてお部屋で「サンダルウッド」の香りを満喫できるアイテムです。ブルーのシックで落ち着いた印象のボトルなので性別・年齢問わず使用しやすい商品となっています。

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サンダルウッドの香りでゆったりとした気分に!

いかがでしたか?今回は日本人にも馴染み深い「サンダルウッド」の魅力についてたっぷりご紹介させていただきました。参考になったでしょうか?

「白檀」としても親しまれている「サンダルウッド」の香りは心身ともに癒しや平穏を与えてくれる穏やかな香りが魅力の植物です。気になった方は是非「サンダルウッド」の香りを使った様々なアイテムをチェックしてみてください。

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