恋愛がめんどくさい人が急増している?!理由と克服の方法をご紹介！

恋愛がめんどくさい人が急増中！

ではまず初めに、恋愛がめんどくさい人が急増していることについて解説します。2010年の内閣府による調査によると、男女ともに「趣味や仕事に力を入れたい」に並び「恋愛がめんどくさい」という調査結果が出ています。

20~30代だけでなく、50代以上を調査対象としたアンケートにおいても、恋愛することについて恋人は欲しいと思っているものの、「探すことがおっくう」という結果もあります。

年齢に関係なく、恋愛をめんどくさいと思っていて、趣味や仕事に集中したい人が増加傾向にあります。

恋愛がめんどくさい感じてしまう理由・心理

続いて、恋愛がめんどくさいと感じてしまう理由や心理について紹介します。ここでは「振り回されたくない」「トラウマがある」「干渉・束縛されるのが苦手」「友達と遊ぶ方が楽しい」「仕事が忙しくて暇がない」「お金に余裕がない」を解説しています。

理由・心理①恋愛に振り回されたくない

恋愛がめんどくさいと感じてしまうのは、「恋愛で一喜一憂したくない」という心理が働いているかもしれません。恋が実るまで、あるいは実ったあとも、恋人との関係において、嬉しいことや悲しいことがめまぐるしく起きることはよくあります。

好きな人と一緒にいると、楽しい時間もありますが、傷つけられたり、不安を抱く時もあるかもしれません。幸せだと思っていても、喧嘩したりモヤモヤが残り、楽しいだけが恋愛ではありません。

そのため、気持ちが揺れる頻度や回数が増えてしまうと、恋愛することに対して抵抗感が出てきたり、めんどくさいと感じてしまう結果になります。

理由・心理②過去の恋愛にトラウマがある

恋愛がめんどくさいと感じてしまうのは、過去の恋愛にトラウマがある場合もあります。過去の恋愛でトラウマになった例は、「浮気された」「ウソをつかれて人間不信になった」「暴力を受けた」「一方的にフラれた」「心無いことを言われて傷ついた」などです。

こういった経験があると、「またあの日のようになってしまう」「嫌な思いをするくらいなら恋愛はめんどくさい」と感じてしまいます。

恋愛をすることにおいて消極的ではありますが、興味がないわけではありません。好きな人や恋人を作ることに一歩踏み出せていないだけです。

理由・心理③干渉・束縛されるのが苦手

恋愛がめんどくさいと感じてしまうのは、「干渉や束縛されるのが苦手」という理由がある可能性があります。フリ―のときは、「自分のペースで何事もすすめられるので好きなことができる」「恋人の予定や機嫌を気にせずに毎日を楽しめる」という考えが強くなっています。

そのため、好きな人ができても、一緒にいることが苦しくなってしまうことがあります。さらに相手が干渉や束縛をするのであれば毎日が窮屈に感じるでしょう。この心理を持っている人は、自分の時間を優先的にしたいタイプで、恋愛や婚活を回避してしまう傾向があります。

理由・心理④友達と遊ぶ方が楽しい

恋愛がめんどくさいと感じてしまう理由は「友達と遊ぶ方が楽しい」と感じている場合もあります。同性の友達であれば、気を遣わずにワイワイ楽しく過ごすことができます。

そのため、たくさんの友達がいて代わる代わる遊んでいれば、恋人と一緒にいるよりも魅力を感じます。毎日のように友だちと遊んでいると、それだけで予定が埋まってしまうため、恋愛を始めるタイミングを逃してしまう傾向があります。

恋愛をすることができたとしても、友だちと楽しく過ごすことと比較してしまい、恋人と一緒にいることがめんどくさくなってしまいます。この心理のパターンは、友だちともっと楽しい時間を共有したいという気持ちから、恋人と別れて自由になりたいと感じる人が多いです。

理由・心理⑤仕事が忙しくて暇がない

恋愛がめんどくさいと感じてしまう理由は、「仕事が忙しくて暇がない」という場合もあります。社会人としてたくさん働いていると、結果や評価がともなってきます。昇進や昇格もあるでしょう。

仕事が軌道にのると、平日は仕事で疲れてしまうので、会えなくなります。しかし、土日は趣味を楽しんだり、ゆっくり休みたくなるため、恋人を作りたくても作れなくなるパターンが多いようです。

そうすると、恋愛することがめんどくさく感じてしまい、仕事や趣味が充実している「現状維持のままでいい」という状態になるのです。

理由・心理⑥お金に余裕がない

恋愛がめんどくさいと感じてしまうのは「お金がかかる」と思っているからかもしれません。恋人と一緒に過ごすには、デートへ出かけたり、時には旅行にも行くでしょう。

そうすると、会うたびにお金を使ってしまい、気がつくと自分のためのお金が無くなっていることもあります。恋愛をスタートさせたくても、お金に余裕が無いので、積極的に動き出せないのです。

恋愛がめんどくさいと感じる時の克服方法

続いて、恋愛がめんどくさいと感じる時の克服方法について紹介します。ここでは「固定観念を捨てる」「異性の友達を作る」「睡眠や食事を見直して体調を整える」「価値観や趣味が似ている人を探す」「損得を天秤にかける」について解説しています。

克服方法①固定観念を捨ててみる

恋愛がめんどくさいと感じたら、まず固定観念を捨ててみましょう。具体的に言うと、「恋愛とはこうあるべきだ」と決めつけないことです。

恋愛がめんどくさいと思っている人の中には、「記念日は大切にしないといけない」「イベントにはプレゼントを買わないといけない」「デートは相手が喜ぶお店に行く」などの考えを捨ててしまいましょう。

克服方法②異性の友達を作る

恋愛がめんどくさいと感じたら、異性の友達を作ってみることもおすすめです。これは、過去にトラウマがあったり、恋愛をスタートさせるのが難しい人に試してもらいたい方法です。

異性の友達を作ると、苦手意識が無くなり、自然と仲良くなれるので非常に効果的です。また、異性の友達を通して、考え方や価値観について理解を深めることができます。

その経験は、恋人ができたときに役立つかもしれません。異性の友達を作るときは、仲良くなった人とそのまま恋愛する場合もありますが、いざ恋人ができたときに異性の友達と遊びすぎないように気をつけましょう。

克服方法③睡眠や食事を見直して体調を整える

恋愛がめんどくさいと感じてしまう時には、生活習慣を変えてみましょう。食事やストレスなどで生活習慣が乱れていると、常に疲れている状態なので、恋愛に対してめんどくさく感じてしまう傾向があります。

睡眠をしっかりとって休息をとる、栄養バランスを考えて食事をするなどの規則正しい生活を心がけると、肉体的にも精神的にも健康になります。そうすると、フットワークが軽くなり、恋愛に対しても前向きになり、積極的に動くことができるでしょう。

克服方法④価値観や趣味が似ている人を探す

恋愛がめんどくさいと感じたら、自分と価値観や趣味が似ている人を探すとよいでしょう。なぜなら、自分と似ている価値観や同じ趣味を持っていると、着飾らないで無理せず過ごすことができるからです。

好きな人に対して気持ちを理解したり、価値観を合わせて歩みよることは大切なことですが、無理しすぎてしまうと、恋愛することが苦しくなってきます。そのため、価値観や趣味が同じであれば、最初から自分らしくいられるので、恋愛も自然と楽しくなるでしょう。

克服方法⑤損得を天秤にかけてみる

恋愛がめんどくさいと感じるときに、損得を天秤にかけてみましょう。わかりやすく言うと、「この先ずっとひとりで大丈夫なのか」ということと、「恋愛をして恋人と一緒にいて幸せになった方がいいのか」を天秤にかけて考えるということです。

天秤にかけたときに、あなたが思う損得がわかるでしょう。人生において、パートナーの有無で金銭的にも精神的にも生活が変わってきます。

老後をイメージしたときに、「一人でもいいから、自分のためにおお金と時間を費やしたい」と感じる人は、恋愛をしなくても良いでしょう。

しかし、「やっぱり一人はさみしい」「家族を作りたい」と感じる人は、恋愛をすることに積極的に動き出すことができます。恋愛がめんどくさいと感じても、自分にとっての恋愛が今後の人生の損となるのか、得となるのかを考えてみましょう。

恋愛はめんどくさいけど結婚したい時は？

恋愛はめんどくさいと感じるときに、「恋愛と結婚は別」という言葉をよく耳にします。実際、既婚者に対するアンケートでは、恋愛と結婚は別と回答している人が多数いるという結果になりました。

恋愛せずに、結婚したいときは、マッチングアプリを利用したり、結婚相談所へ行き、すぐに結婚できる状態を作ることがおすすめです。

恋愛はめんどくさいこと以上に楽しいこともある！

いかがでしたか?今回は、恋愛がめんどくさいと感じている人が急増していることについて、理由や心理、克服方法について解説しました。恋愛はめんどくさいこともありますが、楽しいこともあるので、この記事を参考に恋愛に踏み出すのも良いでしょう。

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