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実年齢より若く見える人の特徴は?若さを保つための習慣をご紹介!

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年齢を重ねていたとしても、実年齢よりもはるかに若く見えるという方は周囲にいませんか?人は年齢を追う毎に少しでも若く見られる努力を行うと言われています。今回は、実年齢に見えず、とても若々しく見える人が持つ男女共通の特徴や、男性、女性それぞれに見られる特徴、さらに、老けて見られてしまう原因まで徹底解説していきます。ぜひこの記事を参考に、若さを保ち続けることができる習慣を身につけていきましょう。

実年齢より若く見える人の特徴【男女共通】

「〇〇さんは何歳ですか?」など直球の質問を受けたことはありませんか?その時、正直に自分の年齢を相手に伝えてびっくりされたという経験を持つ方もいるでしょう。

ここでは、男女共通して言える、実年齢よりも若く見られる人が持つ特徴にはどのようなものがあるか以下に6点詳しくみていきます。自分に当てはまる特徴が多い方ほど若く見られる傾向です。ぜひ該当項目をチェックしてみましょう。

若く見える人の特徴①いつも笑顔

いつも笑顔溢れる毎日を過ごしている方は、表情筋が鍛えられ、とても楽しそうに見えます。その楽しそうな雰囲気にプラスオーラが放たれるため、周囲の人まで幸せにしてくれる、そんな偉大な存在に感じられるでしょう。

このようにいつも笑顔で過ごしている人は、周囲にたくさんの人が集まり、みんなで笑顔になれる雰囲気を作ることができます。そして、物事を考える時はいつも、自然とポジティブな考えを持つことができるようになります。

笑顔でいることによって、マイナス要素を跳ね除けることができるため、明るく楽しい出来事が突如として舞い込んでくるなど、それが若さの秘訣になります。

若く見える人の特徴②姿勢が正しい

背筋が真っすぐに伸び、正しい姿勢を保っている人は誰が見ても自信に満ち溢れているように見えるでしょう。姿勢が良いだけで、その人の存在感を高めることができます。

まっすぐ凛とした姿勢でいることは、見た目にもとても良い印象を与えることができるなど、何歳になっても年齢を感じさせないような穏やかな雰囲気を醸し出すことができます。

若く見える人の特徴③健康な体作り

年齢を重ねると、それだけ基礎代謝が低下し、太りやすい身体に変わってしまう方が大半です。また、ライフワークバランスが乱れ、さらに体力低下による体調不良を引き起こしやすくなると言われているのです。

それによってお肌にハリや艶感がなくなり、老けて見られることもあるでしょう。しかし、若く見える人は、普段から自分で意識して健康的な身体作りを行っています。

たとえば、良質な睡眠をとる、バランスの良い食生活を心掛ける、また、適度な運動を習慣化させているなど、自分の健康を考えた行動をしていると言えるでしょう。

若く見える人の特徴④ポシティブ思考

いつも自分に起こる出来事に対して、前向きな気持ちとポジティブな思考によって行動する人こそ、若く見られます。

様々なことをプラスに考えていくことができれば、自然の周囲の人にも良い影響を与え、元気みなぎる存在になれるでしょう。このようにポジティブな思考を持つだけでも周りから若いと思われるでしょう。

若く見える人の特徴⑤ハキハキとした話し方

自分の言動にいつも自信を持って過ごしている人こそ、若さみなぎる雰囲気を醸し出していると言えます。また、自分の意見をしっかりと持ち、人と話をする時も、ハキハキと相手に自分の意思が伝わるような話し方をします。

堂々とした姿勢で過ごしているため、年齢を重ねる毎にその風合いがより良く見え、若々しさに拍車がかかってきます

若く見える人の特徴⑥行動力がある

自分から進んで何事にもチャレンジしようとする躍動的な行動力がある人こそ、若く見える人が持つ特徴です。そのため、人とコミュニケーションをとることはもちろん、時にリーダシップをとるなど行動力のある姿に惚れ惚れすることもあるでしょう。

また日常生活も順風満帆であるとなお、心底幸せを感じているため、その雰囲気が滲み出ていると言えるでしょう。そのように一際輝いて見える実年齢よりも若く見える人は、異性からもモテる傾向にあり、自分の行動力によって良い恋愛へと発展するかもしれません。

若く見える人の特徴⑦恋をしている

実年齢よりも若く見えるという時点で、本当の年齢を知ると驚くという方も多いでしょう。しかし、本当の年齢よりも若く見える人は、いつも異性に恋をしている可能性があります。恋をすると誰もが輝き、明るく笑顔が絶えないなど、毎日を楽しく過ごすことができるでしょう。

また、幸せを実感することによって、自分の内面をクリアに磨くことができるため、恋をすることはとても有意義に見え、若々しさを保つ秘訣になると言えるでしょう。このようなことから、いくつになっても輝くような甘い恋愛を楽しんでみてください。

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実年齢より若く見える人の特徴【女性】

それではここからは、実際の年齢よりもとても若く見える女性が持つ特徴をみていきます。女性はメイクやコーディネートひとつで人への印象をガラリと変えることができます。実際に若く見える女性が行っている努力にはどのようなことがあるか詳しくみていきましょう。

若く見える女性の特徴①トレンドファッションを取り入れる

おしゃれに敏感な女性ほど、トレンドを取り入れたファッションンコーデを楽しんでいます。また、元々ファッションに興味がある女性ならなおさら、自分に似合う洋服のジャンルを知っています。

コーディネートの仕方ひとつで様々な印象に仕上げることができる上、安価におしゃれを楽しむことができます。ぜひ、若く見られるには、トレンド感溢れるコーデで勝負に挑んでみてください。

若く見える女性の特徴②肌や髪がきれい

毎日のスキンケアを怠ることなく美肌ケアを施している女性こそ、肌年齢を感じさせない美しさを保っているため、必然的に周囲の人から見てもとても若く見られます。

また、お肌にシミやくすみがなく、明るい肌を保っているのも若々しさ溢れる美しさを放っていると言えるでしょう。このように、人から見えない部分も気を抜くことなく肌ケアを施すことが大切です。日々の努力が美しいお肌や髪を保ち続け、自然と若く見られるようになります。

若く見える女性の特徴③スタイルが良い

私たちは年齢を重ねると、身体の代謝が衰え、基礎代謝量が減少するとともに、太りやすくなったり、お腹周りの脂肪が気になるなど、あらゆる変化を実感する方が大半です。

しかし、周囲の人から若く見られる女性は、常に自分のスタイルを維持していくことができるよう、毎日運動を行い、基礎代謝を高める努力をしています。その結果、スタイルを維持し続けられることから、スタイルアップを目指すことができるようになります。

若く見える女性の特徴④愛嬌がある

人から慕われる、また、周囲の人に合わせ、協調性を持った行動ができる女性は、大半の方が愛嬌を持っています。そのため、誰に対してもとても愛嬌があり、上手に人付き合いを行うことができます。

さらに、人からの印象も良く、自然と良いイメージが定着していくことでしょう。このように、若く見える女性は、誰に対しても愛嬌を持つという特徴を持っています。

若く見える女性の特徴⑤ナチュラルメイク

厚ぼったく、しっかりメイクを行う女性もいますが、実年齢よりも若く見える女性は、いつもナチュラルメイクを心掛けています。また、男性はナチュラルメイクの女性を好む傾向です。

普段から美肌ケアを行っていることで小じわやほうれい線を気にせず、自然派なメイクを楽しむことができるでしょう。

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実年齢より若く見える人の特徴【男性】

実年齢を聞いて驚いてしまうほど若く見える男性に出会ったことはありませんか?特に男性は女性以上に見た目の印象や、その紳士的な様子によって、より実年齢より若くみせることができます。

次は、男性が若く見られるために普段からどのような努力を行っているか、また、若く見える男性が持つ特徴を詳しくみていきましょう。

若く見える男性の特徴①フットワークが軽い

普段から仕事もプライベートも充実し、様々な趣味や興味に時間を費やし、躍動的に身体を動かし鍛えているなど、フットワークの軽い男性は特に、周囲の人から若く見られる傾向です。

そのため、仕事が休みの日であっても、1日を有意義に過ごしています。このような男性は異性だけではなく、同性からも若く見られるため、実年齢を知ることで驚かれてしまうことがあるでしょう。

若く見える男性の特徴②髪形に気を使っている

今やおしゃれを楽しむため、白髪をそのまま放置する男性は少なく、いつも自分の髪型に気遣いながら過ごしている方が大半です。そのような方は、定期的に美容室でヘアケアを施し、白髪をカバーするとともに、髪に潤いや艶感を与えるためのトリートメントを行う方も増えています。

このように、白髪を効果的にヘアケアすること、また、トレンドを取り入れたヘアスタイルにすることで、実年齢よりもはるかに若く見られるようになります。このように、若々しさを保つために様々な努力を行っていることがわかるでしょう。

若く見える男性の特徴③年齢を気にしていない

自分の年齢を忘れてしまうほど毎日を充実して過ごしている男性は、必然的に若く見られます。本当の年齢を口にすると、単におじさん扱いされてしまう気がするでしょう。

実はそうではなく、年齢以上にアクティブで、かつ、自分のライフスタイルを最大限に楽しんでいることで、自然と若々しさがみなぎり、輝いて見えるようになるでしょう。

このように、時に自分の本当の年齢を忘れてしまった方が良い結果を生み出す可能性があるということを理解しておくと良いでしょう。

若く見える男性の特徴④新しいことにチャレンジしている

いつも若者と同様に、常に前向きな姿勢と、新しいどんなことにでもチャレンジしていこうという強い意志が見られるのも、若く見える男性が持つ特徴だと言えます。

失敗しても落ち込まない、失敗したことをステップにし、次なるチャレンジに挑む強い精神を持ち合わせることが、若さを引き出す秘訣だと言えます。自分が持つエネルギーを最大限に活かし、何事にも挑戦する強い心を持って過ごすことが大切です。

若く見える男性の特徴⑤清潔感のある服装

若々しさのある爽やかな男性は、毎日のコーディネートにも気を遣っています。そのため、年齢相応のファッションに固執するのではなく、年齢問わず自分に似合うコーディネートを楽しんでいると言えるでしょう。

このようなファッションを楽しむ男性こそ、若く見られる傾向であり、女性からモテる存在です。いつも清潔感のあるかっこいいファッションコーデで若見せを行っていきましょう。

気をつけよう!老けて見られてしまう原因はコレ!

ここまで、実年齢を思わせないほど若く見える人が持つ特徴をみていきました。ここからは、その逆で、周囲の人から老けて見られてしまう人にはどのような特徴があるのでしょうか?

また、何らかの原因が考えられます。自分が老けて見られてしまうのは、その時のトレンドを取り入れたファッションコーデを行わず、自分の身なりに気を遣わずに過ごしている人ほど、「おじさんくさい」「おばさんくさい」などと言われてしまいがちです。

このように服装を気にせず過ごしている人は、必然的に老けて見られてしまうでしょう。また、適切なヘアケアやスキンケアを施していないために、お肌の乾燥やシワ、髪のダメージなど、見た目の印象も悪く、人に良いイメージを与えることができなくなっています。

また、厚ぼったく昔風のメイクが古めかしく感じられるため、老け顔に見られてしまうでしょう。さらに、プライベートが充実しておらず、毎日多忙に過ごし、笑顔が見られなくなってしまっている方も老けてみられてしまいます。

これらの特徴が自分に見られることがないよう、普段からスキンケアやヘアケアを怠ることなく丁寧な施術を習慣化させておくようにすることが大切です。

見た目年齢を若く保つ秘訣

自分を美しく、そして輝かせて見せるためには、笑顔で過ごすことをはじめ、様々な努力が必要であることがわかりました。さらに、見た目の年齢をより一層若く保っていくには、普段からシミやそばかすの原因となる紫外線対策を行うことが大切です。

また目の下にクマを作ってしまうと、目元が暗い印象に見えてしまう分、老けて見られることが多々あるでしょう。

そのようなことを避けるためにも、メイクを行う際も、しっかりと日焼け対策を施し、紫外線からお肌を守っていくようにしてください。また、目元にクマを作ってしまうことのないよう、毎日の睡眠を大切に、身体の疲れをしっかりと取っていきましょう。

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日頃のお手入れや意識を大切に!

実年齢よりもとても若く見える人は、周囲の人にうらやましく思われるものです。そのような人が持つ特徴を詳しくみていきました。毎日の習慣や、若く見えるための努力を行っているからこそ、何歳になっても実年齢には思われることがなく過ごしてくことができます。

いわばとても得をした気分になれるでしょう。ぜひ、日頃から美肌ケアやヘアケアを施し、若く見せるために意識することを心掛けていってください。

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