元彼が連絡してくるのはなんで？その心理と対処法を解説！

連絡してくる元彼の心理とは？

まずは、連絡をしてくる元彼の心理について説明します。「何をしているのか気になっている」「寂しい」「ヨリを戻したい」「今でも好きだと思われている」「セフレになりたい」に分けて見ていきましょう。

心理①何をしているか気になっている

別れた後に、ふと元彼から連絡が来ることはよくあることです。突然連絡が来てびっくりすることもありますが、元彼は特に用事があるわけではありません。元彼は、自分と別れた後にあなたが何をしているか気になって連絡をしているのです。

このパターンは、元彼があなたに未練があり、復縁とまではいかずともまだあなたのことを気にしている証拠です。連絡の内容が、自分と離れたことで寂しい思いをしていないか、新しい彼氏ができたのか等の確認であれば、あなたのことを再び思う気持ちが芽生えています。

心理②寂しい

元彼が連絡してくるのは、シンプルに「寂しい」気持ちのときもあります。一人の時間が増え、様々な事情で寂しくなったタイミングで連絡している可能性があります。日中は、仕事や遊びで忙しくても、夜一人になったときに別れた女性のことを考えてしまいます。

付き合っていたころの楽しかった思い出と共に、離れてからこそわかった大切さを痛感しているかもしれません。大切な存在を失い、一人ぼっちで過ごしていても寂しいので、連絡しているのです。

あなたの存在がどれほど大きかったのか、一人になった今しみじみと感じて、寂しくなっていることでしょう。

心理③ヨリを戻したい

別れた後に、あなたの存在が大きかったことに気付き、ヨリを戻したいと思っている男性は多くいます。元彼がこの気持ちを持っているときは、仕事もプライベートも満足しておらず、幸せな状況ではないことを示しています。

次のステージに進みたいのに、未練を持っている状態です。男性は女性よりも過去の恋愛を引きずる傾向があるので、円満にお別れしていたとしても、未練を持っている可能性があります。

もし、男性側が振ったのであれば、「また気軽に付き合えるかも」と思い、気軽に連絡しているかもしれません。

心理④今でも好きだと思われている

別れた後、しばらく経っても、男性は「今でも好きでいてくれている」という思いがぬぐえません。たとえ、別れた女性に好きな人や交際している人がいても、「本当はまだ俺のことが好きなはず」と期待している男性は多いです。

無意識に「俺がいないとだめなんだ」という優越感に浸るような心理が働くようです。元彼が一人でいるときは、寂しくても「寂しい」とは言いません。

相手もきっと自分と同じく寂しい思いをしていると思って連絡している可能性が高いです。もしあなたにその気が無いのであれば、早めに断る方がいいかもしれません。

心理⑤セフレになりたい

元彼が「セフレになりたい」と思って連絡することもあります。もともと体の相性が良かったのであれば、このパターンに当てはまる可能性があります。

ただし、注意したいのは、付き合っているときに女性関係でもめたことがあれば、体だけの関係を強く求めているかもしれません。もし、あなたに元彼への気持ちが残っていても、都合の良い女性になることは避けましょう。

あなたの好意を利用して、元彼のわがままに付き合わされてしまい、結果的に心も体も傷つく可能性があります。元彼から求められても舞い上がらずに、一度冷静になって考えてみましょう。

元彼から連絡が来たときの対処法

次に、元彼から連絡が来たときの対処法について解説します。「ヨリを戻したい時」「未練が一切ない時」「復縁を迷っている時」に分けて見ていきましょう。

対処法①ヨリを戻したい時

別れた後にまだ好きな気持ちが残っていて、復縁をしたいと思っている場合、まずは元彼の近況を確認しましょう。相手に付き合っている人や好きな人がいないのであれば、あなたもヨリを戻したいことを伝えましょう。

この時、返事は長々と書くのではなく、あっさり返しましょう。また、質問してばかりだと詮索しているのがバレてしまうので、相手からの質問にもきちんと答えてあげましょう。そして、連絡が続くようになったら、会う約束をしてみましょう。

もし、職場や家が近いのであれば、休憩中や夕方などにまずはサクっと会いましょう。そして次また会うかどうか決め、そのあとの進展を慎重に見極めましょう。

対処法②未練が一切ない時

あなたに復縁する気がなく、未練が一切ないのであれば、無視をするか、ハッキリ断ってしまいましょう。ズルズル連絡を取ってしまうと、相手の時間を無駄にしてしまいますし、情がわいてきたり、まだあなたが好きであると勘違いしてしまいます。

断るときも、曖昧な表現ではなく、「復縁するつもりはない」「もう好きではない」と伝えましょう。それでも連絡が来るようであれば、既読スルーをしたり、返事をしないようにしましょう。

あなたは「連絡しないでほしい」と思っていても、元彼は察しが悪いので、伝えないといつまで経ってもわかりません。

対処法③復縁を迷っている時

復縁を迷っているときは、まずは連絡してきた目的や内容を聞いてみましょう。このとき、遠回しで聞くと、はぐらかされたりするので、はっきりと単刀直入に聞きましょう。

ヨリを戻したいような返事であれば、別れた後にあなたの存在を再確認しているので、前向きに検討しましょう。もしヨリを戻したくないようであればダラダラとやりとりをせず、友人としての付き合い方を考えましょう。

もし、元彼の意志を確認しにくいときは、他愛もない会話ができるか、連絡が続くか様子をみてみましょう。

元彼に連絡するのはどう？

元カノから連絡が来ることは、男性からしてみればどのような気持ちなのでしょうか。「元カノからの連絡が嬉しい」「元カノからの連絡は迷惑」に分けて見ていきましょう。

元カノからの連絡が嬉しい

元カノからの連絡が嬉しいときは、元彼はあなたと復縁したいことを示しています。まだあなたのことが好きで、連絡が来たことで同じ気持ちかもしれないと舞い上がっているかもしれません。

別れた理由がどうであれ、連絡を取ったり会うのは気まずいことが多いです。元カノから連絡が来ることで、友人に戻れる可能性があると思い、喜んでいるパターンもあります。

恋人同士だったため、お互いの気持ちや考えていることがわかりあえるので、恋人になる前の関係になれると嬉しいと思っています。

元カノからの連絡は迷惑

別れ方がケンカや、あなたが一方的に振った場合、元彼はもう「連絡してほしくない」気持ちが強い可能性があります。もしそうであれば、あなたのことは忘れて先に進みたい気持ちを持っているので、あなたからの連絡は避けた方が良いでしょう。

このパターンの場合、元彼から連絡が来ないまたは返信が遅いなどの脈なしサインがあるので、様子をみてみましょう。LINEをブロックしたり、電話番号を変えている場合もあるので、あなたに未練があっても連絡しないようにしましょう。

元彼に連絡するときの注意点

続いて、元彼に連絡するときの注意点について触れておきます。「マナーや礼儀はしっかり守る」「楽しい話題にする」「彼女面する」に分けて見ていきましょう。

注意点①マナーや礼儀はしっかり守る

付き合っていたとはいえ、今は完全に他人同士なので、必要最低限のマナーや礼儀はしっかりと守りましょう。突然電話をかけたり、何度もメッセージを送ったりするのは避けましょう。

電話をかけてもいいかの確認や、メッセージのやりとりなどで様子をみてください。もしかすると、相手はあなたからの連絡をあまり良くないと思っているかもしれません。

別れた後に連絡するのであれば、「突然メッセージしてごめんなさい」「今、電話大丈夫?」などの連絡からするのをおすすめします。

注意点②楽しい話題にする

元カノから連絡が来て、その内容が重い内容だと、相手は返信しにくいです。ただでさえ暗い話や不幸話は嫌なのに、長文や連投をされたらもう二度と連絡をしたくないと思われるかもしれません。

あくまであなたは過去の女ですので、ほどよい距離感を保ち、ライトな感じで明るく連絡してみましょう。「重い女」「めんどくさい女」と思われてしまうと、復縁どころか会うことさえもできなくなってしまう可能性があります。

注意点③彼女面する

別れた後に、あたかもまだ付き合っているかのような彼女面した言動には気をつけましょう。相手からすると、「もう別れたんだけどな」「やめてほしいな」と思われて、さらに距離を置かれてしまう可能性があります。

彼女面をして、相手からハッキリ断られたときに、「私って可哀想」「悪いのは私ではない」と自分中心な考え方にならないように注意しましょう。もし、相手にすでに彼女がいたらその方にも失礼になってしまいます。

元彼に連絡するのはいつが良い？

では、元彼に連絡するのはいつが良いのでしょうか。ここでは、「元彼の生活サイクルに合わせる」「元彼の誕生日」について解説しています。

元彼の生活サイクルに合わせる

元彼への返信は、仕事やプライベートに合わせるのが良いでしょう。付き合っていたときの生活サイクルがなんとなく把握できるのであれば、それに合わせて連絡しましょう。日中に仕事をしているのなら、休憩時間や終業時刻が負担のかからない時間帯です。

迷惑にならない時間帯を選び、仕事が終わった時間に合わせて「お疲れさま」「寒くなってきたから体調に気をつけてね」といった内容を送ることは効果的です。細かいことではありますが、そうしたことを着実にアピールすることで、あなたの人間性に気付くことができるでしょう。

元彼の誕生日

誕生日は誰にとっても大切な日です。そのような日に、お祝いの言葉を送ってあげましょう。「誕生日おめでとう」という言葉は、別れた元カノに未練があっても無くても、素直に受け入れることができます。

この時に注意したいのは、「会いたい」「復縁したい」という内容は送らないことです。情がわいてそのままスムーズに進展しそうですが、相手は意外に冷めている可能性もあるからです。あくまで、次のステップへ進むための連絡手段として、誕生日を活用しましょう。

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元彼からの連絡は内容と自分の気持ちで対応方法を変えよう

いかがでしたか?今回は、元彼が連絡してくる心理や対処法について解説しました。元彼から来た連絡の内容と、自分の今の気持ちに応じて、対応方法を変えましょう。また、一人で悩んでしまい、どうしようもないときは、占いサービスを活用してみましょう。

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