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西荻窪のヨガ・ピラティススタジオおすすめ7選!特徴や口コミをご紹介!

ボディメイク

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ヨガやヨガの要素を取り入れているピラティスは、集中力を高めたり、リラックス効果、ダイエット、運動不足解消など様々なメリットがあるため、働く社会人や、主婦にぴったりの運動なのです。

今回は西荻窪でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを口コミや評判、詳しい料金プランと併せて紹介します。また、初めてスタジオ選びをする方のために、ヨガ・ピラティススタジオの賢い選び方も記載していくのでチェックしてみて下さい。

西荻窪でのヨガ・ピラティススタジオの選び方

まず初めにヨガ・ピラティススタジオの賢い選び方を紹介します。初めてのスタジオ選びは適当に選んでしまいがちですが、スタジオ選びは重要で、押さえておくポイントを知らずに選んでしまうと、ヨガやピラティスが長続きしなくなってしまうかもしれません。

ここでは正しい選び方を詳しく説明していくので、紹介するポイントを参考に自分合うスタジオを選びましょう!

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選び方①ヨガの強度

ヨガの種類によって運動量や効果は様々なので、自分の目的に合う強度のヨガを行っているスタジオを選びましょう。例えばダイエット効果を得たい場合は瞑想やリラックス効果のあるハタヨガやイシュタヨガを行っても効果が実感しずらいでしょう。

ダイエット目的の場合は運動量が多い、ヴィンヤサヨガやパワーヨガ、アシュタンガヨガなどを行うと良いです。ヨガでは運動量が多い=難易度が高いわけではないので、初心者の方向けのダイエット効果のあるヨガもあります。

公式HPで行われているプログラム内容を確認すると、自分が挑戦してみたいヨガが簡単に見つかるのでおすすめです。

選び方②通いやすさ

ヨガ・ピラティススタジオ選びで、通いやすさはとても重要です。月額性のレッスンだと少なくても月に4回はあるため、週に1回は通う必要があります。ドロップイン制での支払いで月に1回だけレッスンに行っても良いですが、それほど遠い間隔でヨガを行っても、身体や心に変化が感じにくいでしょう。

一般的に月に数回、週に1回以上通うヨガやピラティススタジオは自宅や職場から通いやすいスタジオを選ぶと通う負担が軽減できます。また、仕事帰りにヨガレッスンを受けたい方は夜遅くまで営業しているスタジオがおすすめです。

さらに、全国に数多く展開している巨大スタジオだと予約不要でレッスンを受けられる場合もあるため、より手軽に通うことができるでしょう。

選び方③ホットヨガか常温か

挑戦したいヨガがホットヨガか常温ヨガかも決めておきましょう。中にはホットヨガと常温ヨガどちらも行われているスタジオもありますが、大体のスタジオが常温ヨガのみに対応しています。

また、ホットヨガは高温多湿な環境でヨガやピラティスをするため、入浴中にのぼせやすい方は体質に合わない場合もあります。その為、ホットヨガを検討している方は本契約をする前に、必ず体験レッスンを受けて身体に異常が無いか確認してからスタジオを決めましょう。

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西荻窪のヨガ・ピラティススタジオおすすめ7選

続いて、西荻窪でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。ここでは口コミや評判が良いスタジオを厳選して紹介していくので、西荻窪でヨガやピラティスに興味のある方はチェックしてみて下さい。

また、詳しい料金プランや支払い方法などの基本情報、各店舗の特徴も記載していくので確認してみて下さい。

おすすめ①溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店は、JR総武・中央線 西荻窪駅北口より徒歩1分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオ周辺には、大きなスーパーや飲食店などのお店が並んでいるので、用事ついでに立ち寄ることができます。

ホットスタジオ内は、溶岩石の遠赤外線が放たれており身体の芯から温めてくれるので、心地よくヨガに取り組めるでしょう。また、天然の溶岩石を使用していることで、ミネラルとマイナスイオンを含んだ空間で気持ちの良いサラサラとした汗が大量に排出されることも魅力です。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店の特徴

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店のプログラムは、初心者の方や、身体の固い方など個人のレベルに合わせたレッスン内容となっています。さらに、パーソナル型サポートでは、自分の体質や体調、目的に合うプログラムが行われる為、効果を効率的に実感できるでしょう。

また、在籍しているインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当しており、ヨガの実力者ばかりです。

上質なインストラクターのみがレッスンを受け持つので、ハイクオリティーなレッスンを実現させています。レンタル品も充実しており、プログラム数も豊富に用意されているため、便利で通いやすいスタジオと言えるでしょう。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店の料金

フルタイム 17,580円~19,580円

※税込価格・店舗によって料金が異なります。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店の口コミ・評判

ヨガ初心者でしたが、少しずつ体が柔らかくなり、滝のように流れる汗に爽快感を味わっています。肌がしっとりしてきて、体脂肪が落ちてきたので、嬉しく思ってます。レッスン前には岩盤浴しながらストレッチをするのも気持ちがいいです。

引用元:https://www.google.com/maps

オープンから入会して10ヵ月が経ちました。全くのヨガ初心者でしたが、初心者~上級者まで幅広いクラスがあるので、自分のレベルや体調に合ったクラスをその都度選択できるので、無理なく続けられます。

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体験の時からインストラクターの方がとても丁寧で、私自身ホットヨガのハードルが高かったのですが始めてみて今は本当に充実しています。 どのインストラクターの方が担当でも、未経験でも分かりやすく教えていただけるので安心して通うことができます。

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溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店の基本情報

住所 東京都杉並区西荻北3-20-2ACE西荻窪 4階
電話番号 03-6913-5144
営業時間 9:30~22:00/土日祝 9:30~19:00
定休日 火曜日
支払方法 口座引落

 

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ
西荻窪店の公式HPを詳しく見る

おすすめ②yoga+rusiedutton mallika

yoga+rusiedutton mallikaは、西荻窪駅南口から徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。少人数制を採用しているレッスンでは、知識・経験豊富な講師陣が一人一人に合わせた丁寧な指導を行っています。

2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選にも選ばれているスタジオなので、気になる方は公式HPをチェックしてみて下さい。

yoga+rusiedutton mallikaの特徴

行われているプログラムは、初心者から経験者までレベル別で豊富な種類があります。中でも力を入れているプログラムがタイ式ヨガのルーシーダットンで、全国一のクラス数がありおすすめです。

ルーシーダットンは、内臓機能を高め、身体のバランスを整え、肩こり、冷え性の改善、代謝促進、バランス感覚などの効果を得ることができます。

また、不定期で解されているシンギングボウルヨガも魅力で、シンギングボウルが生み出す心地よい音とヨガの瞑想を合わせることで、深いリラックス状態を作る人気のプログラムです。

yoga+rusiedutton mallikaの料金

グループレッスン 月3回/6,200円
月4回/7,700円
月6回/11,300円
月8回/13,500円
プライベートレッスン 70分/8,000円
オンライン(グループレッスン)
 
 
1回/2,500円
月3回/5,700円
月4回/7,200円
 オンライン(プライベートレッスン)
※2ヶ月有効
 
1回/5,000円
4回/16,000円

※全て税込み価格

yoga+rusiedutton mallikaの口コミ・評判

ヨガ教室に通うのもはばかれる程に身体が硬い私。でもマリカでは、参加者のその時の体調やレベルに併せてメニューを微調整してくれます。特に咲起先生は自身が新体操の選手だった事もあり、適切な身体の動かし方についての知識や実績が豊富なので、硬くて筋を痛めやすい私でも、安心してヨガが出来る様になりました。

引用元:https://www.google.com/maps

先生がとても気さくでスタジオはいつもレッスン前もレッスン後もアットホームな感じで初めての方でもリラックスできるヨガスタジオです。咲起先生はレッスン前に必ず生徒一人一人の体調などを確認してレッスン内容をアレンジしてくれます!

引用元:https://www.google.com/maps

yoga+rusiedutton mallikaの基本情報

住所 東京都杉並区松庵3-40-9西荻窪駅前永谷ビル301号室
電話番号 070-5019-9434
営業時間 9:30~22:00/土日9:30~18:30
定休日 祝日
支払方法 (スタジオレッスン)現金、(オンラインレッスン)銀行振込

 

yoga+rusiedutton mallikaの
公式HPを詳しく見る

おすすめ③MCSpace

MCSpaceは、JR総武線西荻窪駅南口から徒歩3分の場所にあるヨガ・ピラティススタジオです。初心者や基礎から学びたい方、身体と心の調子を整えたい方をターゲットとしているスタジオで、身体と心の繋がりを重視してレッスンが行われています。

MCSpaceの特徴

MCSpaceのヨガやピラティスは、背骨、骨盤、肩甲骨の位置や、呼吸を常に意識してレッスンをします。中でもピラティスレッスンは、身体の使い方の癖が矯正され、身体の正しい使い方が身に付くことで、姿勢改善やダイエット効果も期待でき、怪我の予防にも繋がるでしょう。

行われているプログラムは、体幹強化ヴィンヤサフローヨガや、代謝アップヨガ、産後ママヨガ、お腹スッキリヨガなど悩みに特化したレッスン内容となっているので、効果を実感しやすいでしょう。

MCSpaceの料金

ヨガ/ピラティス
各レッスン月謝制
月4回/7,000円
ミセス・シニアヨガ 月4回/6,000円
産後ヨガ 月4回/8,000円
回数券(ヨガ・ピラティス共通) 10カード/18,000円
8カード/16,000円
5カード/11,000円
ビジター 2,500円
ヨガ・ピラティス備品使用料(入会時のみ) 3,000円

※全て税込み価格

MCSpaceの口コミ・評判

JR西荻窪駅から数分でアクセスよく、とても清潔で綺麗なスタジオ。少人数制でバレエ、ピラティス、ヨガなどバラエティに富んだクラスがじっくり学べます。

引用元:https://www.google.com/maps

少ない人数で丁寧に教えてくれます。 月謝とチケット制の違いがよくわからず 間違えて行ってしまいました。

引用元:https://www.google.com/maps

1人を大切にするアットホームな空間のスタジオです。

引用元:https://www.google.com/maps

MCSpaceの基本情報

住所 東京都杉並区西荻南2-25-6西荻プラザビルB1
電話番号 03-5941-3065
営業時間 9:00~22:00/木7:00~22:00
定休日 不定休
支払方法 口座引落

 

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おすすめ④wayoga

wayogaは、JR中央線西荻窪駅北口から徒歩16分の場所にあるヨガスタジオです。レギュラークラスの他にも、ママと赤ちゃん向けの産後ヨガ・親子ヨガや、妊婦さん向けのマタニティヨガも行われている、親子で楽しくヨガレッスンを受けられます。

wayogaの特徴

wayogaの産後ヨガ・親子ヨガでは、お子様の月例に合わせたプログラムが用意されています。産後ヨガ(ねんね)では、生後1ヵ月~生後6~7ヵ月くらいの赤ちゃんとママさんを対象にしており、親子ヨガ(たっち)では生後7~8ヵ月くらいから就学前までのお子様とママのためのプログラムです。

両方とも、筋肉を解剖学に基づいた動きで短時間に効率よくアプローチし、産後忙しいママさんの骨盤ケアを行い、産後の身体を改善させます。

wayogaの料金

レギュラークラス 初回体験/1,500円
2回目以降/2,000円
産後・親子クラス 1回/2,000円
マタニティクラス 1回/2,500円
プライベート・出張レッスン
(二名様からはお一人様ごとに+1,000円)
60分/8,000円
90分/11,000円
オンラインレッスン 初回30分/500円
初回60分/1000円
30分クラス×1回/850円
45/60分クラス×1回or30分クラス×2回/1,500円
45/60分クラス×2回or30分クラス×4回/2,800円
45/60分クラス×4回or30分クラス×8回/5,200円
オンラインレッスン(プライベート) 60分/6,000円
90分/8,000円

※全て税込み価格

wayogaの基本情報

住所 杉並区上荻3丁目29番5号
電話番号 090-7855-1992
営業時間 10:00~12:00、19:00~21:00/土日17:00~19:00
定休日 月曜日・水曜日・金曜日
支払方法 (スタジオ)現金、(オンライン)チケットストア

 

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おすすめ⑤月と猫の窓

月と猫の窓は、西荻窪駅から徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。ヨガの他にも、パワーシールを張り回復力や調整力を高めるパワージュエルや、ドイツ自然療法にも使われているゼリツィンⓇフラワーエッセンスセラピーが行われています。

また、ヨガスタジオでは珍しい、誕生日からその人が持つ本質的な性質や強みを紐解くヨガ数秘学セッションも学べる魅力満載のスタジオです。

月と猫の窓の特徴

月と猫の窓のヨガレッスンは基本的にマンツーマンレッスンを行います。インストラクターが、個人の身体に合うオーダーメイドのプログラムを用意してくれるので、身体の癖なども改善させられるでしょう。

月と猫の窓の料金

個人レッスン 7,000円
グループレッスン 5,000円
ヨガ数学セッション 1名60分/8,000円
2名90分/12,000円

※全て税込み価格・回数券の料金は要問合せ・オンラインレッスン有

月と猫の窓の口コミ・評判

アクセス案内どおりに行くと迷わず到着できました。猫ちゃんのためにキャットウォークや二重扉がある素敵なお家の広いリビングで施術してもらえます。猫ちゃんたちがとても人懐こくて、初対面でもそばに来てくれてすごくかわいいです。

引用元:https://www.ekiten.jp/

駅から数分の住宅街の素敵な隠れ家サロンです。子犬のように人懐こいネコたちがいるサロン。ネコたちに見守られての整体はネコ好きさんにはうれしいの極みです。施術前と施術後の説明もきちんとあるので、違いがよくわかります。顔や身体のバランスも整い、足が軽くなりました。

引用元:https://www.ekiten.jp/

施術が終わるとまた写真を撮ります。な、なんと猫背が改善されて、腕も前より真っ直ぐ上がってる!ニャンコに癒されながら、パワージュエルの効果を実感しました!

引用元:https://www.ekiten.jp/

月と猫の窓の基本情報

住所 東京都杉並区松庵3丁目24-7
電話番号 tsukinekomado@gol.com
営業時間 要問合せ
定休日 要問合せ
支払方法 現金、paypay

 

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おすすめ⑥Yoga studio FLAT

Yoga studio FLATは、JR西荻窪駅北口から徒歩7分の場所にあるヨガスタジオです。無垢材のフローリングや床暖房完備、広々とした更衣室も用意されているので、使いやすい設備が整えられています。

さらに、マットやボルスターなどの備品も用意されており、ほぼ手ぶらで立ち寄ることができるでしょう。

Yoga studio FLATの特徴

Yoga studio FLATで行われているプログラムは、ハタヨガビギナー、ベビーヨガ、アシュタンガビギナー、リラックスヨガがあります。

ベビーヨガは、生後6ヶ月~1歳のお子様向けのプログラムとなっているので、該当するお子様がいる方は利用してみて下さい。また、コロナの影響で休止されていますが、通常時はマタニティヨガも行われています。

Yoga studio FLATの料金

回数券(3ヶ月間有効) 1回/2,000円
6回/10,000円

※全て税込み価格・ベビーヨガのレッスンにて杉並子育て応援券利用可能

Yoga studio FLATの口コミ・評判

ハタヨガをメインとしており、初心者でも気軽に参加できる専用のクラスがあります。また、マタニティヨガやベビーヨガを行っているので、妊娠中の運動不足解消や赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい人にオススメです。

引用元:https://otokoro.com/

Yoga studio FLATの基本情報

住所 東京都杉並区西荻北5-8-5
電話番号 公式HPのお問合せフォーム
営業時間 9:30~12:30(プログラムにより変動)
定休日 不定休
支払方法 オンライン決済

 

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おすすめ⑦zen place pilates 西荻窪

zen place pilates 西荻窪は、JR中央線、総武線西荻窪駅北口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。個人に合う多彩なプログラムが用意されているので、20代から80代の方まで幅広い年齢層が利用しています。

zen place pilates 西荻窪の特徴

zen place pilates 西荻窪のピラティスは、免疫力を下げない身体を作り、心も身体も常に良い状態をキープします。また、気になるポッコリお腹や二の腕、太ももを引き締める効果や、肩甲骨を正しく動かす事で、肩こり改善や関節の痛みも和らげるのです。

運動不足解消の他にも様々なメリットがあるピラティスレッスンを始めてみましょう。また、スタジオへ行く時間が無い方向けにオンラインレッスンも行われているので活用してみて下さい。

zen place pilates 西荻窪の料金

フリー
マットグループ回数無制限
14,960円
月4
マットグループ月4回まで
9,625円
月6
マットグループ月6回まで
13,200円
30枚チケット 10ヶ月有効/82,500円
6ヶ月有効/79,750円
15枚チケット 6ヶ月有効/44,000円

※全て税込み価格

zen place pilates 西荻窪の口コミ・評判

駅を降りて西友を通過すると雨に濡れずに行けるのは便利です。あまり広いスタジオではありませんが、窓が多いので明るいです。

引用元:https://www.google.com/maps

西友を通り抜けたらすぐのところです。他店より小さいですが骸骨模型があるのが特長。

引用元:https://www.google.com/maps

zen place pilates 西荻窪の基本情報

住所 東京都 杉並区西荻北 3-3-1 イーストビル3階301
電話番号 03-6913-8108
営業時間 7:00~20:00/土日祝7:00~16:00
定休日 年中無休
支払方法 (月謝)口座引落、(店頭)クレジットカード、デビットカード、PayPay

 

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今回は西荻窪でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを料金プランや基本情報と併せて紹介しました。西荻窪では口コミや評判が良いスタジオが豊富にあるので、気になるスタジオを見つけた方はぜひ体験レッスンへ申し込んでみて下さい。

また、スタジオの選び方を活用して頂くと、初めてのスタジオ選びでも、スムーズに自分に合うスタジオを見つけられるでしょう。

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