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池袋の暗闇フィットネスおすすめ7選!他人の目を気にせずストレス発散!

ボディメイク

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近年、一般的なフィットネスとは異なり、暗闇の中でトレーニングを行い、効率よくダイエットや筋トレを行うことができる暗闇フィットネスに人気が集まっていることをご存知ですか?暗闇フィットネスは、トレーニングに集中することができると言われる新感覚のジムです。今回は、池袋にある暗闇フィットネスの中でおすすめの店舗を7店舗ご紹介します。各店舗の特徴をはじめ、暗闇フィットネスの効果まで徹底解説していきます。

暗闇フィットネスとは?

「暗闇フィットネス」と聞いていったいどのようなことをイメージしますか?「暗闇なのにトレーニングなんてできるの?」など疑問に感じる方も少なくありません。

この暗闇フィットネスは、スタジオの証明機器の明るさを調整し、まるでライブ会場で身体を躍動的に動かし、良い汗をかくことができる新感覚のフィットネスのことを指します。

トレーニング中は、暗闇になったスタジオ内で、これまで歴代、その時代ごとのヒット曲をはじめ、参加者の各年代に合わせた音楽を大音量にし、その中でボクササイズ、また、筋力アップをはかるバイクエクササイズを行います。

その他、トランポリンなど、あらゆるトレーニングを実践し、楽しみながら効率よく脂肪燃焼効果を高めていくことができるでしょう。同時にしっかりと筋力トレーニングを行うことができるので、太りにくい身体へと改善する効果を期待することができます。

暗闇フィットネスは、明るい昼間にトレーニングを行う中でも、スタジオ内が暗がりとなっている分、汗をかいても、また、思いっきり身体を動かしても、周囲の人の視線を気にすることなくトレーニングに集中し、楽しみながら実践していくことができます。

このように、私たちのフィットネスに対する考えを一変させる「暗闇フィットネス」は、これからの時代に旋風を巻き起こす新しいスタイルのフィットネスジムとなるでしょう。

この後は、実際に暗闇フィットネスを利用することで得られる身体への効果、また、身体的、精神的に実感する効果をみていきます。

暗闇フィットネスの3つの効果

ここからは、一般的なフィットネスとは異なり、暗闇フィットネスを利用することによって私たちが得られる効果を以下に3つご紹介します。

暗闇フィットネスは想像している以上に身体への良い効果だけではなく、精神的にもプラス要素となる効果を実感することができます。それではひとつずつ詳しくみていきましょう。

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効果①脂肪燃焼の促進

明るいスタジオで行うトレーニングと比較しても、暗闇フィットネスは身体の躍動感を実感できる分、トレーニング中にも自然と心拍数を高め、血行促進作用を果たしてくれるため、効率よく脂肪燃焼させていくことができます。

そして、質の高い有酸素運動を行うことができる他、新陳代謝を高めることにもつながるでしょう。このように暗闇で行うトレーニングは、わたし達の身体に良い作用をもたらしてくれることが分かります。

効果②発汗によるデトックス

暗闇フィットネスでトレーニングを行うことは、身体の中の老廃物を排出させる効果が高く、実際にトレーニングを受ける際は、最大1000kcalもの消費カロリーがあるため、デトックス効果も高く、効率よくダイエットを行うことができます。

大量の汗をかいて気持ちよくトレーニングを行いながら、美肌効果や新陳代謝アップを目指していきましょう。

効果③ストレスの解消

あえて暗闇という異空間の中でトレーニングを行うことは、非日常の楽しみとなり、人の五感を刺激することから、気持ちを高めたエクササイズを行うことができます。さらに、大音量を奏でる音楽の中でトレーニングを実践するなど異空間での楽しさを実感できるでしょう。

また、暗闇なら人目を気にすることなくトレーニングに集中することができるので、誰でも気軽に参加することができるでしょう。このように、暗闇フィットネスでトレーニングを行うことはストレスの解消につながるということが分かります。

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池袋の暗闇フィットネスおすすめ7選

それではここからは、池袋にある人気の暗闇フィットネスを厳選し、7店舗ご紹介します。各店舗が持つ特徴や、利用料、また、実際にトレーニングに通う方々の口コミまで、それぞれ詳しくみていきましょう。

これから池袋で暗闇フィットネスへ通うことを検討されている方は、以下の情報をチェックしてみてください。

おすすめ暗闇フィットネス①EXPA 池袋店

池袋でおすすめしたい暗闇フィットネスと言えば、ライザップがプロデュースする、女性を対象とした「EXPA池袋店」がおすすめです。

EXPA池袋店では、もともと運動を苦手とする方でも楽しくトレーニングに参加し、理想の身体へと改善するためのボディメイクプログラムを実践していくことができます。

さらに、美肌効果を高めるために新陳代謝をアップさせ、デトックス効果を実感できる他、アンチエイジング効果も期待することができるなど、徹底的に自分の身体を変えていくことができるでしょう。

また、飽きずにトレーニングを継続していくことができる多彩なプログラムを提供しているため、毎回楽しく運動を行い、体幹を鍛えるとともに筋力アップも目指せるフィットネスです。

大音量を奏でる暗闇の中で、集中してハードなトレーニングにもチャレンジしていくことができるでしょう。他人の視線を気にすることなく楽しめる空間で、結果を出せるトレーニングを続けていきませんか?

EXPA 池袋店の特徴

  • ライザップがプロデュースする結果を重視したプログラムを提供
  • 大音量の暗闇の中で、楽しみながらトレーニングを行うことができる
  • 池袋駅西武東口を出て徒歩2分というアクセスの良い場所にあるため通いやすい

EXPA 池袋店の料金

体験 100円
コース 問い合わせ

EXPA 池袋店の口コミ・評判

暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます。レッスンの種類が幅広く、自分に合ったレベルのレッスンを選べるので継続できています。ここに通って体脂肪が10%落ち、見た目もだいぶ変わりました。

引用元:https://www.google.com/maps

駅近でクラスの時間帯も増えたので通いやすく、クラスに通っていると着実に筋肉が付いていくことを日々実感しています。

引用元:https://www.google.com/maps

EXPA 池袋店の基本情報

  • 住所:東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
  • 電話番号:HPよりメールで申込
  • 営業時間:問い合わせ
  • 定休日:問い合わせ
  • アクセス:JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」東口徒歩2分

 

EXPA 池袋店の公式HPを詳しく見る

おすすめ暗闇フィットネス②サーフフィット 池袋店

「サーフフィット池袋店」は、日本で初めて誕生した、サーフェクサイズを専門とするおすすめのジムです。池袋をはじめ、銀座、渋谷など関東圏だけではなく、名古屋や大阪にも店舗を構えるフィットネスとして人気を集めています。

また、利用者は女性のみのため、異性の視線を気にすることなくトレーニングプログラムに気軽に参加することができます。池袋駅からのアクセスも良好なため、継続して通いやすいのも嬉しいポイントだと言えるでしょう。

トレーニングの際は、専用機器を使用したバランスエクササイズとなるため、自然と体幹を鍛え、高いダイエット効果、また、ボディメイクを実現させていくことができます。

さらに、暗闇の中で実践していくことで、より集中力が高まり、トレーニングの質を向上させていくことができるでしょう。

新感覚スタイルのフィットネスでトレーニングを行いたいという方は、ぜひ「サーフフィット池袋店」を利用して、効果の高いトレーニングを始めていきましょう。

サーフフィット 池袋店の特徴

  • 池袋駅から徒歩2分とアクセスの良い立地にあるため継続して通いやすい
  • 目的に応じた様々なクラスでトレーニングを受けることができる
  • 暗闇の中で集中力を高めた質の高いトレーニングができる

サーフフィット 池袋店の料金

コース 料金(税込)
マンスリー4メンバー 13,420円
マンスリーフルメンバー 16,170円
マンスリーデイメンバー 14,520円

サーフフィット 池袋店の口コミ・評判

サーフフィットは、ボードにのってるだけで、頑張ってる実感があります。女性だけということもあって、通いやすいし、プログラムもたくさんあるのでおすすめです。

引用元:https://www.google.com/maps

サーフボードの上でトレーニングをするという、新しいフィットネス。音楽とともに楽しく体幹が鍛えられます!レッスンによって強度が違うので、自分に合ったトレーニングができます。

引用元:https://www.google.com/maps

サーフフィット 池袋店の基本情報

  • 住所:東京都豊島区南池袋1丁目23-6KDG池袋ビル9階
  • 電話番号:HPよりメールで問い合わせ
  • 営業時間:火~金9:30~22:00/土日祝9:30~19:00
  • 定休日:月曜日
  • アクセス:各線「池袋駅」東口40番出口から徒歩2分、東京メトロ有楽町線「東池袋駅」2番出口から徒歩10分、東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」から徒歩13分

 

サーフフィット 池袋店の公式HPを詳しく見る

おすすめ暗闇フィットネス③LOIVE 池袋店

女性専用ホットヨガスタジオとして知られる「LOIVE池袋店」は、アメリカで人気沸騰中の暗闇エクササイズのノウハウを取り入れ、よりダイエット効果、そして美容効果を実感できるフィットネスプログラムを提供するおすすめの店舗です。

提供するプログラムはホットヨガレッスンとなり、身体の新陳代謝の機能を高める他、デトックス効果を実感できるとして多くの女性から高い支持を得ています。

また、実に80種類もの豊富なプログラムを提供しているため、自分の目的に合わせたトレーニングプログラムに参加することができるなど、しっかりと身体を鍛えていくことができるでしょう。

初心者から中上級者まで、様々な方が楽しくレッスンプログラムに参加することができます。ぜひ健康的かつ美ボディメイクを行うことができる「LOIVE池袋店」を利用して、美しい身体へと改善していきましょう。

LOIVE 池袋店の特徴

  • ビート・ドラム・ダイエットやフィールサイクルヨガレッスンプログラムを提供
  • 女性のみが通えるホットヨガスタジオ
  • 美容効果と体幹を鍛えることができる豊富なプログラムを実施

LOIVE 池袋店の料金

プラン 料金(税込)
3ヵ月通い放題 2,970円/1ヵ月

LOIVE 池袋店の口コミ・評判

体験して他のスタジオより雰囲気も良くインストラクターの対応も丁寧です。学割で半額で通えることもあり入会を決めました!プログラムがたくさんあり何を受講しようか毎回楽しみにしています。

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スタッフの方は優しくて明るい人ばかりです。予約やシステムについて分からない事があった時も丁寧に案内してくれるので安心します。ホットヨガは終わった後の汗がすごいですが、肌がとても潤って代謝もアップします。

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LOIVE 池袋店の基本情報

  • 住所:東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル 7階
  • 電話番号:0570-666-969営業時間:平日9:30~22:00/土日祝9:30~19:30
  • 定休日:月曜日
  • アクセス:JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、各線「池袋駅」東口より徒歩1分

 

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おすすめ暗闇フィットネス④ビーモンスター 池袋スタジオ

主にボクササイズを中心としたトレーニングを行い、大音量の中で爽快に楽しめる「ビーモンスター 池袋スタジオ」は、年齢層に関係なく、多くの方が通う人気の暗闇フィットネスです。

お腹周りや二の腕を鍛えるためのトレーニングを行うこともできます。効率よくダイエットを行い、筋力アップを目指すことができるだけではなく、日常とは異なる異空間でストレス発散、そして気持ちをリフレッシュさせるのに最適です。

気持ちの良い汗を流し、心身のストレスを解消し、明日への活力へとつなげていくことができる「ビーモンスター 池袋スタジオ」で、快適なトレーニングを行ってみませんか?

ビーモンスター 池袋スタジオの特徴

  • 本格的なボクササイズを中心としたトレーニングを提供
  • 大音量の中で爽快感溢れるトレーニングを行いストレス解消に最適
  • 効率よくダイエットを行うだけではなく筋力アップを目指すことができる

ビーモンスター 池袋スタジオの料金

プラン 料金(税込)
デイタイムメンバー 16,500円
6monthsメンバー 89,100円
1yearメンバー 158,400円

ビーモンスター 池袋スタジオの口コミ・評判

ライブハウス感覚でトレーニングを行うことができるので、暗闇ということもあって周りを気にすることなくストレス発散できるのがとても良いと思います。

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シッカリやれば、充分追い込めるし筋トレにもなります。形ばかり出来ても、やった気になるだけで効果は微妙だと思うけれど、本人のヤル気次第で結果が全く変わってきます。

引用元:https://www.google.com/map

ビーモンスター 池袋スタジオの基本情報

  • 住所:東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル3F/5F
  • 営業時間 : 7:00~23:00
  • 電話番号:0570-090-055
  • 営業時間:7:00~23:00
  • 定休日:なし
  • アクセス:JR各線池袋駅、東京メトロ各線池袋駅、西武池袋線池袋駅東口、東武東上線池袋駅 各線東口より徒歩2分

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おすすめ暗闇フィットネス⑤ジャンプワン 池袋スタジオ

トランポリンを活用したトレーニングプログラムを提供する「ジャンプワン 池袋スタジオ」は、効果の高いダイエットトレーニングを行うことができるおすすめの暗闇フィットネスです。

トランポリンは全身の脂肪燃焼効果に効率よく作用してくれるため、高いダイエット効果を実感することができます。大音量かつ軽快な音楽の中で、気分爽快楽しみながらトレーニングを行うことができるでしょう。

しっかりとダイエット効果を実感したい方、筋力を高めていきたいという方は、ぜひ「ジャンプワン 池袋スタジオ」でトレーニングを始めてみましょう。

ジャンプワン 池袋スタジオの特徴

  • トランポリンを活用したダイエットトレーニングを行うことができる
  • 脂肪燃焼効果と筋力アップに最適なトレーニングを提供
  • 駅近に立地しているのでアクセスよく通いやすいフィットネス

ジャンプワン 池袋スタジオの料金

プラン 料金(税込)
jumpPASS_30 18,480円
jumpPASS_11 16,280円
jumpPASS_04 14,080円
jumpPASS_WEEKDAY 14,080円

ジャンプワン 池袋スタジオの口コミ・評判

いつも清潔でスタッフはみんな明るくフレンドリーです。日頃運動していない人には最初はかなりハードですが、個々のレベルで気楽に始められますし、トランポリンにも意外とすぐに慣れました。

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楽しいです!気分転換とストレス解消できてます。体力もついてきました。 暗闇なので、できなくてもそんなに恥ずかしくないし、インストラクターさんたちがとても素敵で、かけてくださる前向きな言葉が心に沁みたりしています。

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ジャンプワン 池袋スタジオの基本情報

  • 住所:東京都豊島区東池袋1丁目1−2 高村ビル B2 ジャンプワン池袋
  • 電話番号:0369142638
  • 営業時間:月~金7:00~22:30/土日祝7:30~20:30
  • 定休日:水曜日
  • アクセス:池袋駅東口より徒歩3分

ジャンプワン 池袋スタジオの公式HPを詳しく見る

おすすめ暗闇フィットネス⑥フィールサイクル 池袋スタジオ

ニューヨークで爆発的な人気を誇る暗闇の中で走るバイクエクササイズは、世界で多くの方が利用しています。

また、トレーニングを過酷なものと捉えることなく、また、年齢を考慮せず、誰でも気軽に参加することができる暗闇フィットネスプログラムを提供しているジムです。

45分間の徹底したトレーニングによって、高い脂肪燃焼効果を実感することができるでしょう。さらに、バイクエクササイズによって、約800kcalもの消費を可能としているため、自然と全身運動ができ、基礎代謝を高めることができます。

結果的に太りにくい体質へと改善する効果を期待できるでしょう。女性にとって嬉しい美脚やヒップアップにも効果絶大なトレーニングとなるため、ぜひこの画期的なバイクエクササイズによって見た目にも美しく、健康的な女性になっていきましょう。

フィールサイクル 池袋スタジオの特徴

  • 美脚、美尻に高い効果を発揮する暗闇トレーニングを実践することができる
  • 大音量を楽しみながらダイナミックに全身運動を行っていくことができる
  • 音楽に合わせた躍動的なレッスンを受けることができる

フィールサイクル 池袋スタジオの料金

プラン 料金(税込)
マンスリーメンバー 12,980円~
リミテッドメンバー 9,900円
チケットメンバー 4,400円

フィールサイクル 池袋スタジオの口コミ・評判

暗闇バイクを使用し、まばゆい照明と鳴り響く大音量の音楽を聴きながら、非日常の世界でトレーニングを行うことができるので、とても新鮮です。気持ちよく運動できて毎回満足です。

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全身で音楽を楽しめるので、普段では考えられないくらいストレス発散になります。気持ち良い汗をかくことができるなど、健康効果を実感できます。

引用元:https://www.google.com/maps

フィールサイクル 池袋スタジオの基本情報

  • 住所:東京都豊島区西池袋1丁目10−8 サングロウビル 5F
  • 電話番号:-
  • 営業時間:月~木6:30~23:00/土日祝9:30~21:00
  • 定休日:金曜日
  • アクセス:JR各線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口 徒歩1分

 

フィールサイクル 池袋スタジオの公式HPを詳しく見る

おすすめ暗闇フィットネス⑦ウェルクル

ボクササイズで効率よく脂肪燃焼を行い、同時に全身の筋力へ作用するトレーニングプログラムを行う「ウェルクル」は、女性専用フィットネスのため、異性の視線を気にすることなくトレーニングを行うことができるジムです。

キックボクシングやボクササイズを取り入れたトレーニングのため、ストレス解消にも最適です。とても丁寧に指導してくれるインストラクターが在籍するため、個別指導にも対応してもらえます。

本格的に身体を作りたい、美しいボディラインを目指したいという方はぜひ「ウェルクル」でトレーニングを行ってみてください。

ウェルクルの特徴

  • 女性専用ジムのため異性の視線を気にせずトレーニングを楽しめる
  • プロのインストラクターによる丁寧な指導でトレーニングができる
  • 本格的なボディメイクを行っていきたい方に最適な暗闇フィットネス

ウェルクルの料金

プラン 料金(税込)
デイタイム 11,000円
ナイトタイム 13,200円
平日 14,300円
フリー 16,500円

ウェルクルの口コミ・評判

館内がとてもきれいで、レッスンも楽しくできるおすすめの暗闇フィットネスです。夏に向けてしっかりと筋力アップさせるためにも一生懸命頑張りたいです。

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とても気さくなスタッフの方が指導して下さるのでいつも楽しくトレーニングができています。暗闇なので自分に集中することもできておすすめです。

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ウェルクルの基本情報

  • 住所:東京都豊島区池袋二丁目36番1号INFINITY IKEBUKURO B1
  • 電話番号:03-5927-9655
  • 営業時間:10:00~22:00
  • 定休日:なし
  • アクセス:池袋駅西口徒歩5分

ウェルクルの公式HPを詳しく見る
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池袋で暗闇フィットネスを体験してみよう

池袋にある人気の暗闇フィットネスを厳選し、7店舗ご紹介しました。各店舗が持つ特徴をはじめ、気になる利用料金、また、実際にトレーニングを行う方々が実感する口コミまで、あらゆる情報をご紹介しました。

これから池袋で暗闇フィットネスをリサーチしてみようと思う方は、この記事でご紹介した情報を参考に、自分の目的に合ったフィットネスを探し出し、本格的にトレーニングを始めてみましょう。

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