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赤坂のヨガ・ピラティススタジオおすすめ10選!特徴や口コミをご紹介!

ボディメイク

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ヨガを始めてみたいけれど、たくさんのスタジオがあって選び方がわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、ヨガスタジオの選び方と東京赤坂のおすすめのヨガスタジオを10選紹介いたします。ぜひ、赤坂周辺でヨガスタジオを探している方は、参考にしてください。

赤坂のヨガスタジオの選び方

ヨガを始めてみたいけれど、続けられるか心配という方も、多いのではないでしょうか。継続するために、次の3つのポイントを意識してスタジオを選びましょう。

選び方①ヨガの種類

一口にヨガと言ってもさまざまな種類が存在します。通常の室温で行う、常温ヨガ、温かい場所で行うホットヨガなど、ヨガを行う室内の温度によって種類も異なるのです。また、呼吸やポーズによって、運動強度が変わります

一般的で初心者の方にもおすすめなのが「ハタ・ヨーガ」です。インド古来のポーズをベースにしており、基礎を学ぶことができます。

さらに運動量を増やしたい方には、「ヴィンヤサヨガ」、「パワーヨガ」などがおすすめです。いきなり、運動量を増やしてしまうと継続するのが難しいので、まずは自分に合ったレベルのものを選ぶことを意識しましょう。

選び方②客層

気になっているスタジオの客層を見てみましょう。ご自身と同年代の方が多いと、レッスンを通じて仲良くなることもあります。少人数制のクラスを採用しているスタジオは、お客さん同士の繋がりが深いです。

そして、大規模かつ、複数店舗を構えているスタジオは流動的です。そのため、周りを気にせずに、1人で気軽にレッスンを受けることができます。

選び方③通いやすさ

続けるためには、通いやさすさを意識しましょう。施設の綺麗さや、設備なども重要なポイントです。そして、ヨガをするときに必要なマットを、レンタルや預かってくれるサービスがあるかも通いやすさにも影響します。

マットだけでなく、タオルやウェアなどをレンタルできるスタジオも多いです。仕事終わりに、手ぶらでスタジオに行きたい方は、レンタル品もチェックしてみましょう。

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赤坂のヨガ・ピラティススタジオおすすめ10選

東京都港区赤坂周辺には、たくさんのヨガやピラティススタジオがあります。通いやすい立地、ご自身にあったプランなどが、スタジオ選びでは大切です。スタジオの特徴や料金を中心におすすめポイントを紹介します。

おすすめ①Nami Yoga Studio

東京メトロ赤坂見附駅から徒歩8分または、東京メトロ赤坂駅から徒歩11分の赤坂御用地のすぐそばに、「Nami Yoga Studio」があります。

Nami Yoga Studioの特徴

Nami Yoga Studioは、さまざまなイベントを開催しています。キッズクラスもあるので、家族でヨガを楽しむことができるのが特徴です。

パーソナルヨガもあり、1対1でのレッスンがしたい方にもおすすめです。初心者用から上級者用のクラスがあり、自分に合ったクラスを選択することができます。1回のレッスンは、60分~75分程度です。

Nami Yoga Studioの料金

プラン名 料金 回数
The First Timer 月額5,000円 3回
The Lifestyle 月額20,000円 通い放題
The Journey 月額11,000円 5回
The Traveler 2ヶ月17,000円 6回
The Moment 3,500円 1回
The Exploration 5,000円 1回

上記の他に、マットを毎回持ってくるのが大変な方向けに、マットの保管が月額1,000円で可能です。さらに、友達紹介キャンペーンや、学生割引を使ってお得にレッスンを受けられます

Nami Yoga Studioの口コミ・評判

清潔なスタジオ。ヨガ講師もみんなフレンドリーで知識が豊富な方ばかりです。身体が固い人にもできるポーズを教えてくれ、きちんと指導してくれるので初心者の私でも楽しんでレッスンが受けれています。
早朝クラス、夜間クラスも設定されているので通いやすいのでお勧めです!

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Nami Yoga Studioで数年レギュラークラスをしていたけど、ここのスタジオの先生達、生徒さん達は本当に素晴らしいです。環境もとても良く、ヨガの練習に最適なスタジオです!

引用元:https://www.google.com

Nami Yoga Studioの基本情報

住所 東京都港区元赤坂1-5-8 虎屋第二ビル 7F
アクセス 赤坂駅見附駅より徒歩8分、赤坂駅より徒歩11分
営業時間 7:00~21:00
ヨガの種類 常温ヨガ、キッズヨガ、パーソナルヨガ

 

Nami Yoga Studioの公式HPを詳しく見る

おすすめ②ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店

東京メトロ赤坂駅から徒歩2分または、東京メトロ赤坂見附駅から徒歩4分の駅近に「ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店」があります。

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店の特徴

ホットヨガLAVAは全国に店舗があります。どの店舗も通いやすい駅近にあるのが特徴です。全店舗通い放題のプランもあるので、職場や家に近い場所を選ぶことで、継続しやすくなります

男女共にシャワーを完備しているので、ホットヨガでたっぷり汗をかいても、汗をシャワーで流してから帰宅できます。初心者の方も参加しやすい、レッスンも多いのでヨガデビューにおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店の料金

プラン名 料金 回数
マンスリーメンバーフリー 月額16,800円 LAVA全店通い放題
1日2レッスンまで
マンスリーメンバーライト
(フルタイム)
月額14,800円 LAVA2店舗通い放題
1日1レッスンまで
マンスリーメンバーライト
(デイタイム)
月額12,800円 LAVA2店舗通い放題
平日17時・1日1レッスンまで
マンスリーメンバー4 月額9,800円 LAVA1店舗、月4回
マンスリーメンバー4
(フルタイム学割)
月額5,300円 LAVA1店舗、月4回
レッスン1回券 3,500円 1回

上記の他に、マットを預けられるプランは、月額1,200円です。ウェアやバスタオルなども、別料金でレンタルすることができるので、仕事終わりなどにも気軽に足を運べます

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店の口コミ・評判

LAVA全店で言えることなのでしょうが、スタッフの対応が丁寧です。男性も通いやすいのではないかと思います。

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この赤坂店で虜になりました。ヨガは体と心の両方へのアプローチができてとても魅力的だと思います。

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ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店の基本情報

住所 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F
アクセス 赤坂駅より徒歩2分、赤坂駅見附駅より徒歩4分
営業時間 8:30~22:30(定休日:火曜日)
ヨガの種類 ホットヨガ

 

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店の公式HPを詳しく見る

おすすめ③スポーツクラブNAS 赤坂

東京メトロ赤坂駅見附駅から徒歩1分、永田町駅からも徒歩2分の位置に「スポーツクラブNAS 赤坂店」があります。

スポーツクラブNAS 赤坂の特徴

スポーツクラブNASは、平日朝7:00から営業しており、仕事前のトレーニングにもおすすめです。夜は23:00まで営業しているので、お仕事終わりにも通いやすいでしょう。さまざまなフィットネスプログラムがあるので、ヨガだけではなく、トレーニングもしたい方におすすめです。

スポーツクラブNAS 赤坂の料金

プラン名 料金 回数
レギュラー会員 月額12,100円 通い放題
マスター会員 月額14,300円 NAS全店舗通い放題
手ぶら会員 月額15,400円 通い放題(タオル、ウェア、シューズレンタル付き)
月4回パーソナル会員 月額44,000円 月4回(レンタル付き)
月2回パーソナル会員 月額27,500円 月2回(レンタル付き)
アフタヌーン会員 月額5,830円 平日午後通い放題

スポーツクラブNASは、全国に店舗を構えています。そのため、職場と家の近くどちらの店舗にも通いたい方は、マスター会員がおすすめです。利用しやすい時間に合わせて、プランを選ぶとお得に契約することができます

スポーツクラブNAS 赤坂の口コミ・評判

朝7時から空いているのが便利

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都心にある落ち着いた雰囲気のジム。支配人が一流のビルダーのため、マシンのメンテナンスにも気を配っており、置いてあるマシンも非常に筋肉に効かせやすいものがチョイスしてある。

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スポーツクラブNAS 赤坂の基本情報

住所 東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー2F
アクセス 赤坂見附駅より徒歩1分、永田町駅より徒歩2分、赤坂駅より徒歩7分
営業時間 平日7:00~23:00、土曜日10:00~21:00、祝日10:00~18:00(定休日:日曜日)
ヨガの種類 常温ヨガ

 

スポーツクラブNAS 赤坂の公式HPを詳しく見る

おすすめ④ホルト・ヨガ・インスティテュート東京 赤坂スタジオ

「ホルト・ヨガ・インスティテュート東京 赤坂スタジオ」は、東京メトロ溜池山王駅より徒歩2分の場所にあります。

ホルト・ヨガ・インスティテュート 東京赤坂スタジオの特徴

少人数制でヨガを楽しむことができます。ゆっくりとヨガを楽しみたい方や、しっかりと教えてもらいたい方におすすめです。さまざまなイベントを開催しており、ヨガ尽くしの4泊5日の合宿プランなども行っています。

ホルト・ヨガ・インスティテュート 東京赤坂スタジオの料金

プラン名 料金 回数
1レッスン 2,500円 1回
3レッスン 6,600円 3回
体験レッスン 1,500円 1回
マットレンタル 200円 1回

回数券を導入しているので、忙しくてなかなか通えないという方にもおすすめです。初回体験レッスンは、1,500円で、気軽にヨガを楽しむことができます。

ホルト・ヨガ・インスティテュート 東京赤坂スタジオの口コミ・評判

幾つかのクラスがあり、パーソナルのクラスもお願いできます。

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雰囲気の良いスタジオです。

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ホルト・ヨガ・インスティテュート 東京赤坂スタジオの基本情報

住所 東京都港区赤坂1-4-4 冨士野ビル2F
アクセス 溜池山王駅より徒歩2分
営業時間 予約状況により異なる
ヨガの種類 常温ヨガ

 

ホルト・ヨガ・インスティテュート東京 赤坂スタジオの公式HPを詳しく見る

 

おすすめ⑤ネイチャーボディーハウス

東京メトロ乃木坂駅から徒歩3分、都営大江戸線六本木駅から徒歩5分の位置に「ネイチャーボディーハウス」があります。

ネイチャーボディーハウスの特徴

ネイチャーボディーハウスは、緑に囲まれたヨガスタジオです。都会の喧騒を忘れて、ヨガを通して自分の身体と向き合うことができます。

一流の先生が、丁寧にレッスンしてくれるので、初心者の方も安心です。ヨガ以外にも、キッズダンスやバレエなどのプログラムもあるので、家族で楽しめます。

ネイチャーボディーハウスの料金

プラン名 料金 回数
ビジター会員(1回) 3,850円 1回
ビジター会員(5回) 18,150円 5回
ビジター会員(10回) 34,100円 10回
メンバー会員(1回) 3,740円 1回
メンバー会員(5回) 17,600円 5回
メンバー会員(10回) 33,000円 10回

ビジター会員は、入会費などがかからずに回数券を購入することで、レッスンが受講できます。メンバー会員は、入会金5,500円を払うことで、各種特典が得られるのと、回数券をお得に購入できるのが特徴です。

ネイチャーボディーハウスの口コミ・評判

設備や周囲の環境とアクセスはとても良い、設備には問題ありません。

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プライベートな感じがとても好きです。

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ネイチャーボディーハウスの基本情報

住所 東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックスC棟1F
アクセス 乃木坂駅より徒歩3分、六本木駅より徒歩5分
営業時間 平日10:00~22:00、土日9:00~22:00
ヨガの種類 常温ヨガ、マタニティヨガなど

 

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おすすめ⑥東京マインドフルネスセンター

「東京マインドフルネスセンター」は、東京メトロ赤坂見附駅A出口を出てすぐの場所にあります。

東京マインドフルネスセンターの特徴

プログラムの内容として、マインドフルネスの中に、ヨガが組み込まれている形です。ヨガや、瞑想、ボディスキャンを合わせて行うことで、ストレスを低減させることができます。身体も心も健康になりたい方に、おすすめのレッスンです。

東京マインドフルネスセンターの料金

プラン名 料金 回数
入会金 7,000円
スタジオレッスン 3,500円 1回
オンラインレッスン 1,100円 1回

東京マインドフルネスセンターでは、現在オンライン授業も実施しています。ご自宅でも、マインドフルネスを行えるのが特徴です。

東京マインドフルネスセンターの口コミ・評判

自分だけに集中できる空間ですので、参加者の方々も穏やかな雰囲気です。

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ヨガやマインドフルネスが初めての方も大丈夫。年齢層もおそらく20-60代までお見かけします。

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東京マインドフルネスセンターの基本情報

住所 東京都港区赤坂3-9-18 BIC赤坂ビル8F
アクセス 赤坂見附駅より徒歩1分、永田町駅より徒歩2分
営業時間 予約状況により異なる
ヨガの種類 常温ヨガ

 

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おすすめ⑦Hello pilates 赤坂

東京メトロ赤坂見附駅より徒歩1分、東京メトロ永田町駅より徒歩5分、東京メトロ赤坂駅より徒歩5分のアクセスの良い位置に、Hello pilates 赤坂のスタジオがあります。

Hello pilates 赤坂の特徴

Hello pilates 赤坂は、少人数制のクラスでのレッスンを行っています。そのため、それぞれの身体の悩みに寄り添ったレッスンを、受けることができるのが特徴です。

ピラティス指導歴10年以上の、現役ダンサーの先生に教えて貰えて、無理せずに自分のペースで続けることができます

Hello pilates 赤坂の料金

プラン名 料金 回数
入会金 3,000円(体験後入会で無料)
月4回レッスン 月額11,500円 月4回
10回チケット 31,000円 10回

シンプルな料金設定になっていて、プランがわかりやすいのが特徴です。体験レッスンは2回体験で2,000円なので、気軽に始めやすいでしょう。

Hello pilates 赤坂の口コミ・評判

広くて綺麗な教室にはロッカーもたくさんあり、荷物が多くても安心です。教室には大きな鏡があり、自分の姿勢を確認しつつ、先生の細かな指導でやはりリモートとの違いを実感するレッスンです。

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長年腰痛に悩まされて、鍼やマッサージにお金と時間を費やしましたが、改善がなく、友人からピラティスを勧められて、半信半疑で参加したらその日に、長年苦しんでいた腰の痛みがなくなりました。

引用元:https://www.google.com

Hello pilates 赤坂の基本情報

住所 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル 赤坂DAYSスタジオ
アクセス 赤坂見附駅より徒歩1分、永田町駅より徒歩5分、赤坂駅より徒歩5分
営業時間 火曜日19:00~20:00
ヨガの種類 常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティス

 

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おすすめ⑧ARC Labo 赤坂店

ARC Labo 赤坂店は、東京メトロ赤坂駅より徒歩1分の場所にあります。駅前のアクセスが良く、通いやすい場所です。

ARC Labo 赤坂店の特徴

ARC Laboは、ピラティスを中心に、整体やエステ、ファスティングなど健康的な身体を作るための複合施設です。さまざまな資格を持ったスタッフが、あらゆる角度から理想の身体を作るためのサポートをしてくれます。

ARC Labo 赤坂店の料金

プラン名 料金 回数
ピラティスマットコース(パーソナル60分)初回体験 7,700円 1回
ピラティスマットコース(パーソナル60分4回) 35,200円 4回
ピラティスマットコース(2人~4人でのレッスン45分)体験 1,760円〜 1回
ピラティスイクイップメントコース(パーソナル60分)初回体験 9,900円 1回
ピラティスイクイップメントコース(パーソナル60分4回) 44,000円 4回

ARC Laboにはさまざまなプランがあります。ピラティスは、マットコースとイクイップメントコースの2種類です。友達と少人数でレッスンを受けたり、1対1でのパーソナルレッスンを受けたり、ご自身の続けやすい方法を選ぶことができます。

ARC Labo 赤坂店の口コミ・評判

体の使い方を丁寧に教えてもらえました。簡単なストレッチでした。骨盤の使い方など
あっとゆうまの1時間でした。

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/

初めてのピラティス体験でしたが、初心者にも分かりやすく、個々のレベルに合わせて教えてくれます。
ハードなものは続かないので、こちらを頑張って続けようと思いました。

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/

ARC Labo 赤坂店の基本情報

住所 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F
アクセス 赤坂見駅より徒歩1分
営業時間 平日10:00~21:00、土曜日10:00~18:00、祝日10:00~18:00(定休日:月曜日、日曜日)
ヨガの種類 ピラティス、整体など

 

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おすすめ⑨yoga space topas

東京メトロ赤坂見附駅より徒歩8分の区民センターで、yoga space topas赤坂クラスのレッスンが行われています。

yoga space topasの特徴

yoga space topasは、アットホームな雰囲気で、少人数のレッスンを受けることができます。上級者の方だけでなく、初心者の方にもおすすめのスクールです。

シニアヨガなど、たくさんのコースがあります。グループレッスンよりも、さらに詳しく指導してもらいたい方は、パーソナルヨガも検討してみてください

yoga space topasの料金

プラン名 料金 回数
ドロップイン 3,000円 1回
4回チケット 11,500円 4回
ボディメイキング 3,500円 1回
パーソナルヨガ 5,000円 1回
初回体験ヨガ 1,000円 1回
初回体験パーソナル 3,000円 1回

yoga space topasの口コミ・評判

ダイエット目的などでは効果がないように思いますが、気軽に気楽に無理ない程度にする事でヨガを楽しむ事を目的にするのでしたら、お勧めだと感じました。

引用元:https://school.epark.jp/

レッスンは少しキツめのヨガですが、終わった後に達成感があり、続けると目的としている体力強化にもなりそうです。

引用元:https://school.epark.jp/

yoga space topasの基本情報

住所 東京都港区赤坂4-18-13 赤坂コミュニティープラザ5F
アクセス 赤坂見附駅より徒歩8分
営業時間 水曜日10:30~11:30、土曜日11:30~12:30
ヨガの種類 常温ヨガ、デトックスヨガなど

 

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おすすめ⑩スタジオ創 赤坂店

スタジオ創 赤坂店は、東京メトロ溜池山王駅9番出口より徒歩1分の場所にあります。東京メトロ国会議事堂駅、虎ノ門駅からも徒歩5分のアクセスの良い場所です。

スタジオ創 赤坂店の特徴

スタジオ創では、1人1人の身体の状態に合わせたオリジナルトレーニングを行うことができます。ピラティスを中心としたトレーニングで、美しいボディラインを作るサポートをしてくれるのが特徴です。

スタジオ創 赤坂店の料金

プラン名 料金 回数
SOU式スタイルupトレーニング(50分) 9,240円 1回
SOU式スタイルupトレーニング(50分5回) 46,200円 5回
SOU式スタイルupトレーニング+全身矯正(80分) 13,860円 1回
SOU式スタイルupトレーニング+全身矯正(80分5回) 69,300円 5回
セミパーソナル 13,860円 2人1回
マシーンピラティス 11,550円 1回

通常のトレーニングの他に、全身矯正と小顔矯正をプラスしたコースもあります。猫背などの姿勢を治したい方や、O脚の方におすすめのプランです。

スタジオ創 赤坂店の口コミ・評判

週一のトレーニングは、もはや私の人生にとって、必要不可欠なかけがえのない時間になっています。ボディラインの変化もさることながら、代謝が上がり回復力が早くしなやかで感度の高い身体に進化出来ていることが何より嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。

引用元:https://www.google.com

トレーナーの方の指導が的確で毎回、身体の変化を感じることができます!
身体が楽になるトレーニング、毎回楽しみになるトレーニングが特徴のスタジオだと思います。

引用元:https://www.google.com

スタジオ創 赤坂店の基本情報

住所 東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F
アクセス 溜池山王より徒歩1分、国会議事堂駅より徒歩5分、虎ノ門駅より徒歩5分
営業時間 平日11:00~21:00、土日祝10:00~18:00
ヨガの種類 ピラティス

 

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赤坂のヨガ・ピラティススタジオで身体を動かそう

今回は、赤坂でおすすめのヨガやピラティススタジオを紹介しました。それぞれの身体の悩みに合うレッスンを見つけることが大切です。身体を適度に動かして、健康な身体を作りましょう

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