私たちは美肌ケアのために毎日スキンケアを行っています。しかし、中には化粧水を切らせてしまうこともあるでしょう。その時、手元に化粧水がないからと言って保湿を行わなかった場合、お肌は摩擦や乾燥などの刺激を受けてしまいます。そのようなことを避けるためにも、化粧水に代わる身近なアイテムを活用していきましょう。今回は、化粧水の代用品を9種類ご紹介するとともに、各製品の特徴について徹底解説していきます。
化粧水はなぜ必要か？
私たちのお肌は、水分と油分がバランスよく保たれていると、潤いと艶感、ハリや弾力を維持していくことができます。しかし、お肌に必要な水分量が不足してしまうと、乾燥やニキビ、吹き出物などの肌トラブルを引き起こしてしまいます。
そのようなことを防ぐためにも、お肌にたっぷりの水分を与えることができる化粧水の使用がおすすめです。ここからは、お肌を保湿する際のポイントをより詳しくみていきましょう。
お肌ケアには保湿がポイント
私たちのお肌をしっかりと保湿することで、美肌を手に入れることができます。その際は適切なスキンケアを施すことが大切です。では、正しくスキンケアを行うことでお肌に得られる効果にはいったいどのようなことがあるのかご紹介します。
【お肌のターンオーバーが正常に行われる】
お肌に新しい角質を生み出し、常にふっくらと滑らかなお肌を保つためには正常なお肌のターンオーバーが行われることが必要です。
ターンオーバーは28日周期で行われ、お肌の基底層で新しく細胞が作られ、それが2週間かけて肌表面に現れ、古い角質がはがれ落ちるサイクルを繰り返しています。
このターンオーバーを助けるのがお肌の水分量です。お肌を高保湿しておくことで正常にターンオーバーが行われるため、お肌の保湿が重要であることが分かります。
【お肌を刺激から守る】
お肌がしっかりと保湿されていれば、摩擦や紫外線、乾燥などの刺激からお肌を守ることができます。このバリア機能によって、お肌は健康な状態を維持していくことができます。そのため、お肌にはたっぷりの水分が必要になるのです。
【適度な皮脂膜によって美肌を保つ】
私たちのお肌は水分だけを保持している訳ではありません。水分と同じだけの油分も保たれています。この油分があるからこそ、お肌に与えた水分を蒸発させることを予防する効果があります。
そのため、お肌を良い状態に保つには、適度な皮脂を保つことが大切です。この皮脂膜は、汗で作られる自然なものをはじめ、乳液やクリームで補うことができます。
【天然保湿因子を正常に保つ】
角質層の細胞には、天然保湿因子があり、これはアミノ酸をはじめ、乳酸塩や糖類、ミネラルやPCAなど様々な成分が含まれています。この天然保湿因子は、お肌に水分を保持する働きを持ち、さらに柔らかいお肌を保つことができます。
天然保湿因子は、私たちの身体で生成されていますが、お肌のターンオーバーが乱れることで生産を阻害してしまうため、適切なスキンケアを施すことが求められます。
【細胞間脂質によって水分保持力を高める】
細胞間脂質は、お肌の水分を保持する役割を持ち、外的刺激からお肌を守るバリア機能を高めることができます。この細胞間脂質があるからこそ、健康で艶やかな、瑞々しいお肌を保つことができるのです。
化粧水がないときに代用できる身近なアイテムおすすめ9選
それではここからは、お手持ちに化粧水がない場合でも、化粧水に代わるアイテムにはいったいどのようなものがあるのか、以下に9種類ご紹介します。それぞれの特徴を捉えながら、どのようにお肌に作用するのかみていきましょう。
化粧水の代用品①お水
化粧水は主に、配合成分に「水」を含んでいます。そのため、化粧水がない場合でも、ミネラルウォーターや水道水を使用すれば、お肌を自然と潤わせていくことができます。もしも手元に化粧水がないという場合でも、これらを代用して使用してみましょう。
化粧水の代用品②炭酸水
糖類を含まない炭酸水も、水道水やミネラルウォーターと同様、化粧水として代用し、活用することができます。炭酸水は血行促進作用を果たし、顔のむくみを改善し、お肌を保湿する効果を期待することができるため、ぜひ活用してみてください。
化粧水の代用品③緑茶
私たちの生活に身近にある緑茶は、化粧水に含まれる「ビタミンC」を配合しているため、お肌をクリアに瑞々しく保つ他、殺菌作用を持つことから、ニキビなどの肌トラブルを改善する効果を期待することができます。
そのため、化粧水の代用品として最適です。余った場合でも普段の飲料として飲めるなど、使用によるメリットをたくさん感じられるでしょう。
化粧水の代用品④日本酒
「コウジ酸」を豊富に含む日本酒は、シミやそばかすなどを作る原因となるメラニンを生成することを抑える働きがあります。
また、「アミノ酸」や「フルーツ酸」が配合されているため、お肌をたっぷりと保湿する他、古い角質除去のためのピーリング効果を期待することができます。
使用の際は、アルコールを含むため、いきなりお肌に塗布するのではなく、手の甲などにパッチテストを行い、異常がみられないかを確認してから使用するようにしましょう。
化粧水の代用品⑤お米のとぎ汁
普段、お米をといだ時の白いとぎ汁には、豊富な「ビタミンB1」をはじめ、「ビタミンE」「ミネラル」そして、お肌を高保湿することができる「セラミド」を配合しています。
これらはシミやしわの改善に効果を発揮する他、お肌をたっぷりと保湿していくことができます。そのため、ぜひお米のとぎ汁を化粧水の代わりに使用してみてください。
化粧水の代用品⑥ワセリン
ワセリンは無添加で作られている製品が多く、お肌を保湿する効果が高いため、肌質に関係なく安心して使用することができます。ベタつきのある使用感ですが、お肌の水分を逃がさず閉じ込めることもできるため、潤いのあるお肌を保つことができるでしょう。
化粧水の代用品⑦オリーブオイル
オリーブオイルは、お肌をしっとりと保湿するだけではなく、「ビタミンE」によってお肌のバリア機能を高め、また「ビタミンA」がお肌に自然な弾力とハリ感を与えることができます。
身体に取り入れる以外にも、お肌にも良い作用をもたらしてくれることが分かっています。ベタつきがなく、肌馴染みが良いため、毎日のスキンケアに役立ててみてください。
化粧水の代用品⑧美容オイル
ベビーオイルやココナッツオイル、ホホバオイルなど、あらゆる美容成分を豊富に含む美容オイルも、お肌に最適に作用するため、フェイスケアにおすすめです。
お肌への浸透率が高いため、化粧水を使用した後、お肌に適量馴染ませていくことで、瑞々しくふっくらと、艶感を持った肌状態へと導くことができるでしょう。
この時、肌トラブルを起こすことなく安心して使用するためにも、食用オイルではなく、美容オイルとして精製された製品を使用するようにしてください。
化粧水の代用品⑨ニベア
長い歴史を持ち、私たちの生活の中に欠かせないアイテムのひとつに「ニベア」があります。青い缶に入った、誰もが目にし、馴染みのある製品です。
このニベアには、豊富なミネラルオイルをはじめ、ホホバオイルやスクワラン、さらにワセリンを配合しているため、お肌をたっぷりと保湿することができます。
そのため、スキンケアに活用することもできます。この時、お肌にニキビや吹き出物など肌トラブルが起こっている場合は、油分によって患部が炎症を起こす可能性もあるため、そのような肌状態の時は使用を控え、完治してから美肌ケアに活用していきましょう。
肌に合うか必ずパッチテストをしてから使おう
普段のスキンケアに、化粧水として販売されている製品を使用するだけではなく、他にも日常生活の中で役立つアイテムが化粧水の代用として活用していくことができるということが分かりました。
しかし、実際にお肌に使用する際は、肌トラブルを防ぐためにも、必ず腕や手の甲などを利用して、パッチテストを行ってから使用していきましょう。
この時、もしもお肌に赤みやかゆみが見られた場合は使用を中止してください。もしもお肌に異常が見られない場合は、実際にスキンケアに代用して活用してみてください。
化粧水がなくて困った時には代用品で乗り切ろう
化粧水が手元にない場合や、旅行先に持参し忘れてしまったという場合でも、化粧水に代わる代用品を活用することで、お肌をしっかりと保湿できるということが分かりました。
もしもそのようなシチュエーションに遭遇した場合でも、この記事でご紹介した代用品アイテムを活用して、お肌をしっかりと保湿していきましょう。そして、肌トラブルのない美しくキメの整った艶やかなお肌を保っていきましょう。