ナイトブラのバストアップ効果はある？リアルな口コミを徹底調査！

ナイトブラにバストアップ効果はある？ない？

結論から言えば、ナイトブラをつけることでバストアップする効果は少なからずあります。というのも、一概にナイトブラといっても、製品ごとに機能性やそれに伴う効果が大きく変わってくるのです。

その中でも基本的に備えられている機能は、睡眠中に横流れや上方向に流れてしまいやすいバストを、正しい位置にキープしてくれるというもの。

それをベースにして、この機能のみ付けられているナイトブラもあれば、それと同時に脇や背中の脂肪や無駄な肉を集める設計になっているものや、バストを寄せて中心にキープしてくれるもの、下から上にバストを押し上げてくれるものなどが販売されています。

そしてバストアップが叶うナイトブラというのは、そのベース機能にプラスして余分な脂肪をバスト周りに集めてくれる設計が施されているものになります。

そもそもバストは、90%が脂肪、10%が乳腺によって構成されていると言われているため、脂肪を他の場所から寄せてくることによって自然とバストアップに繋がるというわけです。

しかし、そういった働きはすぐすぐ効果が出るというものではないので、ナイトブラを1、2週間毎日着用したからと言って大きく変化する可能性は低いでしょう。あまり焦らず長いスパンで考えて、徐々にバストアップを目指していくことが大切です。

ナイトブラにバストアップ効果がないと言われる理由

中には、ナイトブラを使用しても効果を全く感じられないといった声があります。しかし、すぐに諦めて使用をやめるのではなく、以下のような原因がないか一度確認してみてください。

理由①ナイトブラ着用期間が短すぎる

前述したとおり、ナイトブラを着用しても1、2週間という期間ではなかなか効果が目に見えてわかるというほどにはなりません。しかし、1週間程度毎日着用し続けたが何も変わらないという理由から、着けるのをやめてしまうという方もいるため、焦らず長い期間をかけてバストアップを目指していくことが大切です。

早い方では1ヶ月程度で徐々に効果が現れ始めたということもあれば、2~3ヶ月目で変化してきたという方もいます。その人によって効果を感じるまでの期間も異なるため、すぐに諦めずまずは継続してみましょう。

理由②選び方やつけ方が間違っている

しばらく続けているのに全然効果がないという方で意外と多いのが、ナイトブラのサイズが合っていないというケースです。

中でも、少しサイズが小さくてきつく感じるという場合は、寝苦しさなどからサイズを見直す方が多いのですが、大きくてゆるいという方は、寝心地にはあまり響かなくむしろゆったりした感覚になるため、サイズを見直さずにそのまま使用し続けてしまう方が多いのです。

しかしナイトブラの構造上、きついのは締め付け感が強すぎたりバストが潰されてしまったりしてもちろん良くないのですが、ゆるいという場合でも本来の効果を得ることができず全く意味のないものになってしまいます。

最初に着用した際に、サイドやアンダー部分に隙間があったり、両腕を顔の前あたりまで上げたときにずれたりすることがないか、反対に強い締め付け感などから寝つきが悪いと感じることや、バストがカップの中に収まらず潰されているということがないかといったポイントをよくチェックしましょう。

また、ナイトブラにも通常のブラと同じように寿命はあるため、ゴムが伸びてしまっていたり生地が切れてしまったりなどの劣化が見られる場合は、その状態で使用し続けると効果が薄れてしまう可能性が高いので買い替えを検討してください。

他にも時々見られる原因として、使用方法が間違っているというケースもあります。ナイトブラは製品によって着用の仕方が異なるため、パッケージなどに掲載されている着用方法を参考にしながら正しく使用しましょう。万が一間違っていると十分な効果を得ることができません。

理由③脂肪が少ない

ナイトブラをつけることでバストアップを目指す場合、他の場所にある脂肪をバスト周りに集めることで結果的にそれがバストアップに繋がるということが言えます。つまり、つけているとバストが自然と育って大きくなるということではないため、寄せる脂肪がないという痩せ型タイプの方にはなかなか難しいのです。

しかし、だからと言ってナイトブラをつけなくても良いかと言えばそうではなく、ナイトブラには形を補正する機能が備えられているものもあるため、バストを下から押し上げたり中央に寄せたりすることで、綺麗なバストを保つ効果があります。

そういったことからバストアップに繋げられるという可能性も少なからずあるため、ぜひ諦めずに一度使い続けてみてください。

バストアップだけじゃない！ナイトブラの本当の効果とは？

ナイトブラの本来の役割というのは、実はバストアップではなく、寝ている間のバストを正しい位置でキープしたり、バストの形を補正するために作られたものなのです。もちろんバストアップに効果的なものもありますが、基本的な効果についてもしっかり理解しておきましょう。

効果①靭帯の保護

バストは「クーパー靱帯」と呼ばれる結合組織によって支えられています。このクーパー靱帯はバスト全体に張り巡らされており、脂肪や乳腺をつないでいるのですが、過度な運動や胸が押し潰されることなどによる外部からの刺激で伸びたり切れたりします。

そして、一度損傷を負うともう二度と元には戻らないのが特徴です。バストが上向きのきれいな状態を保っていられるのはこのクーパー靱帯のおかげでもあるため、切れると垂れてしまい形が崩れていきます。

そして睡眠中というのは寝返りを打ったり様々な姿勢に移り変わるため意外と運動量が多く、これを日々繰り返すとクーパー靱帯の損傷に繋がります。そこでナイトブラを活用することで、バスト全体をサポートしクーパー靱帯も保護されるので、美バストを維持できるというわけです。

効果②バストの固定

バストに付く脂肪は柔らかく、横になっている状態だと様々な方向へ流れて行ってしまいます。例えば、仰向けだと両方が背中側に流れていくため、脂肪が脇や背中に付きやすくなったり胸が離れて離れ乳の原因にもなり得ます。

また、横向きやうつ伏せで寝る癖のある方は、バストに体重がかけられるため潰されてしまう可能性もあるのです。ナイトブラは、こういったあらゆる方向からかかる重力に耐えながら、バストを正しい位置でキープする役割を持つため、離れ乳や垂れ乳を防ぎ補正してくれます。

効果③脂肪を集める

ナイトブラの中には、バスト周りだけでなく背中や脇、お腹などについた脂肪を中央にかき集めてくれる設計のものもあります。こういった製品は、使用し続けることでバストアップに効果があったり、腹周りや背中のシェイプアップにもつながるため、より綺麗なスタイルを目指すことも可能となるでしょう。

ナイトブラの上手な選び方

ここで、ナイトブラの上手な選び方についてご紹介します。下記のようなポイントをおさえておくと、失敗せずに自分に合ったナイトブラを選ぶことができるため、参考にしてください。

選び方①補正力

胸の形を整えたい方や、離れたり垂れたりするのを防ぎたい方は、補正力の高いナイトブラを選ぶことが大切です。アンダーの部分が太くしっかりしていると、下から上へのキープ力が強く、上向きの綺麗なバストを作れるとともに垂れ乳を防ぐことができます。

また、横流れを防ぎ離れ乳を補正したい場合は、クロスタイプやフロントにホックが付いているものなどもおすすめです。

選び方②サイズ

ナイトブラのサイズ展開は、基本的にS・M・Lという大まかなサイズがほとんどです。中には、それをベースに細かくサイズ設定がしてある製品もありますが、通常のブラジャーほど多くはないため、ワンサイズでも間違えると体にフィットせず、なかなか効果が得られなくなってしまいます。

だいたいの製品にサイズ表が記載されており、通販ページなどでも見ることができるため、試着せずに購入する場合はよく確認してから慎重にサイズ選びをしましょう。

選び方③素材

肌質や体質によって素材自体が合わないという場合もあるため、どのような生地が使用されているのかということも必ずチェックしておきましょう。敏感肌ですぐに肌がチクチクしてしまったり、肌触りが気になりやすい方は、コットン100%素材がおすすめです。

ナイロンやレース素材は速乾性や通気性は高いですが、チクチクするという方も多いため、注意が必要です。また、洗濯表示などもタグの場所が肌に当たらないよう工夫してあったり、プリントや刺繍として表記されているタイプのほうが安心です。

汗をかきやすくインナーやパジャマなどが蒸れやすいという方は、メッシュ素材が使用されていたり薄手の生地で作られているものを選ぶと良いでしょう。

また、締め付けや寝苦しさを感じないためにも、ノンワイヤーでアンダー部分が柔らかくなっているものや、ストレッチが効く素材のほうが睡眠中もより快適です。

ナイトブラの正しいつけ方

ナイトブラの着用の仕方については、それぞれの製品によって多少の違いがあるのですが、最もオーソドックスな後ろがホックになっていないナイトブラのつけ方についてご紹介します。

基本的にインナー類は上からかぶることが多いと思いますが、ナイトブラは下から履くようにしてつけると、お腹周りの脂肪も一緒に上へ流すことができるため、おすすめです。その後は、前かがみになり脇や背中周りのお肉をバストのほうへ持ってきて、しっかりカップの中に入れ込んでください。

最後に、肩ひもやアンダーの位置を整えましょう。また、フロントやサイドにホックが付いているタイプのものは、このタイミングでカップの寄せ具合も締め付け感が強くない程度に調節してください。

バストアップが期待できるナイトブラのおすすめ5選

最後に、バストアップ効果が期待できるおすすめのナイトブラをご紹介します。素材や補正機能などはそれぞれ異なるため、自分に合ったアイテムを見つけてみてください。

ナイトブラで育乳してバストアップにつなげよう

ナイトブラは美しいバストを保ったり、崩れてしまった形を補正する効果があるほか、バストアップも期待できる、いわば女性たちの味方でしょう。バストに関する悩みがある方は、ナイトブラを使用し睡眠中のバストケアを行いながら、美胸を目指してください。

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