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胸は揉むと大きくなる⁈簡単バストアップマッサージをご紹介!

ナイトブラ・育乳

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「胸は揉むと大きくなる!」この言葉を、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。都市伝説なのか、迷信なのか、それとも事実なのか、気になっている方は必見です。今回は、バストへのマッサージなどの刺激は果たしてサイズアップに効果的なのかについて徹底的に調査いたしました。バストケアに効果的なナイトブラやそのほかのケア方法なども併せてご紹介しているので、是非最後までご覧ください。

バストアップの迷信?胸は揉むと大きくなる⁈

都市伝説のように昔から語られている、「胸は揉むと大きくなるのか」というトピック。バストのサイズをアップさせたいという方にとっては嬉しい情報でもありますが、実際のところ本当に揉んだだけで大きくなるのかきになるところでしょう。

今回は、この「胸は揉むと大きくなるのか」という問題の真偽について徹底的に調査をしてきましたので、一緒に探っていきましょう。

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バストアップするように胸を揉む方法

胸を揉むと大きくなるということ自体は事実ではあるものの、闇雲に揉んでいるだけで効果が得られるというわけではないようです。しっかりとサイズアップをさせるためには、揉み方や刺激の与え方に工夫が必要であると言われています。

揉む方法①胸を大きくするマッサージ

無作為にバストを揉んでいるだけではサイズアップの効果は現れません。バストの形やサイズを綺麗に大きく整えたいという方は、適切なマッサージ方法を習得して実践していく必要があります。今回は、その中でも簡単にご自宅で行えるマッサージ法を皆さんにご紹介します。

バストのサイズアップに何よりもまず大切なのは、脇の下や腕などのリンパをしっかりほぐしてあげることです。普段動かすことの少ない部分のリンパは血行が悪くコリも溜まっている状態になっていることが多いです。

老廃物が溜まったままにしておくことはバストのサイズアップだけでなく体全体を通した健康にも悪影響なので、マッサージを始める前にしっかり動かして柔らかくほぐしておくことが大切になってきます。

その次は胸の脂肪をバストの中心から脇に流れるようにしてくるくるとマッサージしていきます。この時、左の胸は右手で右の胸は左手で行うようにするとやりやすいです。螺旋状を描くように優しく動かすのがポイント

その後は、リンパの流れに沿うようにしてバストの外側を下から上へと押し上げます。胸を上に持ち上げるような感覚で、ゆっくりと丁寧に摩るようにしましょう。この一連の動作を左右のバストに行ってください。

揉む方法②オイルやバストアップクリームを使う

マッサージをする時に必ず覚えておいていただきたいポイントは、必ずマッサージ用のオイルやボディクリームなどを事前に仕込んでから行うようにするということです。

どれだけ優しくソフトなタッチで行なったとしても、マッサージを行う上で肌と肌の摩擦は避けることができません。私たちの肌は私たちが思っている以上に刺激に弱く敏感なため、摩擦などの刺激が繰り返し与えられることで赤くなったり腫れてしまったりする可能性があります。

これらの炎症はたとえ目に見えなくとも皮下では必ず起こっているので、それを未然に防ぐためにも肌への刺激を軽減させてくれるマッサージオイルやボディクリームの使用は必要不可欠です。

バストアップ目的で男性が胸を揉むときの注意点

自分以外の他人に揉んでもらったりマッサージをしてもらう場合にも気をつけておきたいポイントがいくつかあります。今回ご紹介するのはほんの一部ですが、男性などに胸を揉んでもらう際は以下のポイントに注意してもらいましょう。

  • できる限りソフトなタッチで、優しくマッサージ
  • リンパの流れに沿うように意識する
  • ムードを良くして女性ホルモンの分泌を促進させる
  • 心身ともに不安定でナイーブになる生理期間中は避ける
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胸を揉んだ後はナイトブラでおやすみ

しっかりとマッサージを終えた後は、バストアップ効果をさらに高めてくれるナイトブラを着用して就寝することをオススメします。マッサージで凝りが取れ、リンパの流れや血行が良くなったバストをしっかりサポートしてあげることで、より高いサイズアップの効果が期待できるようになります。

今回は実力・人気ともに評価の高いオススメのナイトブラを7つほどピックアップしてみました。特徴や価格ともに様々なので、この記事を参考に皆さんの好みの1着を見つけていただけると嬉しいです。

おすすめ①Wing ナイトアップブラ

こちらの「Wingナイトアップブラ」は、大手ランジェリーメーカーのワコールから発売されているアイテムになっています。大手メーカラーならではの信頼できる高品質な作りと手頃な価格帯から、年齢を問わず幅広い世代の女性たちに愛されています。

ホックやワイヤーなどの金属類が一切ついていないタイプのブラジャーなので、寝ている間に着用しても窮屈感や違和感などを感じにくい仕組みになっています。アンダー部分は2箇所に伸び止め設計が施されているので、毎日繰り返し使用してもしっかりとバストの脂肪をサポートし続けてくれます。

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おすすめ② tu-hacci ナイトブラ

こちらのナイトブラは、メイン素材にナイロン・ポリウレタンを使った非常に軽やかな仕上がりの1着となっています。伸縮性が高く寝返りを打ってもバストをしっかり真ん中に寄せてキープしてくれると口コミ評価の高さも抜群です。

バストの中心フロント部分にホックがついているタイプなので、着脱も簡単に行うことができ、且つ横流れしやすい就寝時のバストを真ん中に寄せ集めて谷間を作り出してくれる効果もあります。また、このタイプのブラジャーは離れ乳で悩まれている方などにもオススメです。

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おすすめ③HEAVEN Japan 夜寄るブラ+plus

こちらのアイテムは、Sサイズから4Lサイズまで対応している幅広いサイズ展開が人気のナイトブラです。胸元が大きく開いたデザインで谷間をくっきり綺麗に見せることができ、整った胸の形に矯正してくれます。

カラーは、ブラック・ロイヤルブルー・ミルクティー・パープル・ローズ・エメラルドなど大人っぽい上品な色合いで展開されており、落ち着いた大人の女性でも使用しやすい商品が多く揃っています。シンプルで大人っぽいレースが特徴的なデザインは、お泊りや旅行の際に使用するのにもぴったりです。

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おすすめ④Viageビューティアップ ナイトブラ

3D補正機能が備わっているこちらのブラジャーは、スポブラのようなシンプルなデザインと付け心地が魅力のアイテムです。脇部分から背面にかけては幅広且つ着圧効果が高く作られているので、着用するだけでスタイルがよく見えるようになります。

ナイトブラとしてだけでなく日中のブラジャーとしても使用することができるので、1着持っているだけでも大活躍してくれること間違いなしです。薄い生地のトップスを着た時に気になってしまう体のラインや余った脂肪などもすっかり隠してくれるので、バストケアだけでなく補正下着としても使用できます。

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おすすめ⑤Lulu Kushel. くつろぎ育乳ブラ

こちらの「くつろぎ育乳ブラ」は、上品且つお洒落なレース素材が魅力の1着です。機能性・付け心地・デザイン性全てのポイントにこだわりを持って作られた優れものとなっています。

汗がたまりやすく蒸れやすいバストのカップ周りは全てコットン素材で作られているため、肌が弱い方でも安心して長時間の着用ができるでしょう。

また、上半身に溜まった余分な脂肪を胸に集めて綺麗な谷間を演出してくれるサイズアップ効果もあるので、小さなバストに悩んでいる方には特にオススメの商品です。

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おすすめ⑥Angellir ふんわりルームブラ

こちらの「ふんわりルームブラ」は、ノンワイヤーでありながらもフロント部分のホックと脇高設計でバストを寄せ集めて長時間綺麗な形をキープしてくれるアイテムになっています。レースやリボンをあしらった可愛らしいデザインで、見た目の可愛さにもしっかりこだわられています。

カラーバリエーションは全部で16色。大人っぽいセクシー系から清楚な雰囲気の色味まで豊富に展開されているので、皆さんのお気に入りの1着が見つかること間違いなしです。

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おすすめ⑦LUNAナチュラルアップ ナイトブラ

今回ご紹介したナイトブラの中でもバストのサイズアップ効果に最も力を注いで製作されているのが、こちらの1着です。サイズ展開もAからCまでと小胸さん向けの取り扱いとなっており、着用し続けることでバストのカップ数を1カップ上げる効果が期待できます。

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簡単バストアップ術!姿勢とツボ押し

バストアップを図るためにはマッサージやナイトブラの使用だけでなく、日頃の姿勢や簡単なツボ押しなども効果的であると言われています。

例えば、日頃からスマホを見る際などに背中が丸まってしまう方や猫背気味の方などは、それだけでもバストアップの効果を損ねてしまう可能性があります。できるだけ姿勢を正しく生活することを意識して、血流も良くなり、バストアップの効果も高くなります

また、バストの中心部分にある「だんちゅう」と呼ばれるツボやバストの両端にある「てんけい」と呼ばれるツボなどは女性ホルモンの分泌を促進したり胸の形を綺麗に整えてくれる効果が期待できます。

そのほかにも人間の上半身にはバストアップや肌質改善・ホルモンバランスの調整などに効果的なツボがたくさん存在するので、マッサージなどとともに日常的に取り入れることで綺麗なバスト作りを手助けしてくれるでしょう。

胸の揉みマッサージとナイトブラで育乳しよう

いかがでしたか。今回はバストのサイズアップに悩む方に向けて効果的なケアの方法をご紹介させていただきました。

マッサージやナイトブラの着用、姿勢矯正やツボ押しなど、胸を大きくするためにできるバストケアはたくさんあります。是非今回の記事を参考に、皆さんも日々の生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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