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彼女のことが好きかわからなくなったらどうする?自分の気持ちの確認方法をご紹介!

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交際がスタートした当初はあんなに好きだったのに、今は彼女のことが本当に好きなのかわからなくなってしまったと悩む男性は意外と多いものです。そんなときは、すぐに彼女に別れ話を持ちかけるのではなく、まずは自分の気持ちをしっかり確認してみましょう。そこで今回は、彼女のことを本当に好きなのか確かめる方法や対処法についてご紹介します。

彼女が好きかわからなくなった原因は?

彼女への気持ちが変化するのは、何らかの原因があるはずです。まずは、彼女のことが好きなのかわからなくなってしまう原因として、良くあるケースをいくつか挙げてみましょう。

好きかわからなくなった原因①気持ちが変わってしまった

交際前の好きで好きで仕方ない状態と比べると、気持ちが変わってしまう、好きという気持ちが薄れてしまうというケースも実は良くあります。これは、晴れて両思いとなり交際がスタートしてすぐに変わっていく人もいれば、長く付き合っていくうちに変化するという人もいます。

男性は特に「好きになった女性は、必ず自分のものにしたい」という気持ちが強く、簡単に振り向いてくれる女性よりも、手に入れるのが難しいタイプの女性に惹かれる傾向があります。

そのため、振り向かせられるまではあの手この手を使い懸命に努力しますが、手に入った途端に満足して気持ちが冷めてしまうこともあり得るのです。

他にも気持ちが変わる理由として、付き合ってみたらイメージと違った、彼女のことを過大評価していて、毎日一緒に過ごしていたら意外と普通の女性だったなど様々な原因が考えられます。

しかし、一概に好きという気持ちがなくなってしまったということではなく、好きという気持ちは残っているけれど、その形が少し変化したということも考えられます。

好きかわからなくなった原因②交際期間が長くマンネリ化している

交際して半年~1年以上の月日が経つと、いわゆる「倦怠期」という時期が訪れて、彼女のことが好きかどうかわからなくなってしまう男性も多いでしょう。これは男性に限らず、女性でも経験する方はたくさんいます。

交際当初は彼女のことが大好きで、デートをする度にドキドキしたり、彼女の何気ない仕草にドキッとしたりと感情が揺れ動く瞬間が多々ありますが、交際期間が長くなるにつれて、このような気持ちは徐々になくなっていきます

しかしこれは、ごく普通のことであり、ほとんどのカップルが経験する気持ちでしょう。ただ、一人の女性と長く交際するのが初めてである場合、ドキドキしなくなった=好きではなくなったと考えてしまう男性もいるのです。

好きかわからなくなった原因③なかなか会えない

彼女が仕事で忙しかったり、遠距離恋愛をしているカップルなどは、なかなか会えないと彼女のことが本当に好きなのかわからなくなってしまう場合もあります。

時々、会う時間が減った途端に他の女性と浮気されてしまったという話を耳にしますが、これは会えないことで気持ちが一時的に変化したり、寂しさを紛らわすための行為だと考えられます。

特に寂しがり屋な性格の男性や、日頃から彼女のことばかり考えている男性は、会えないとどんどん気持ちが遠ざかってしまったり、恋愛感情が薄れる可能性が高いのです。しかし、会った瞬間に「やっぱり彼女のことが好きだ」と気付く方も多いので、メールや電話で別れを切り出すのは避けましょう。

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彼女を好きかわからなくなったときの確認方法

続いては、彼女を好きなのかどうかわからなくなった時の確認方法について、いくつかご紹介していきましょう。ただ頭で悶々と考えているだけでは何も進まない場合も多いので、そんな時は様々な方法で確認してみると、新たな気持ちに気付くことができるかもしれません。

確認方法①スキンシップをとってみる

一度「もしかしたら彼女のことが、もう好きではないかも」という気持ちが頭をよぎると、ずっとネガティブな考え方になり、ひたすら悩み続けてしまう男性も少なくありません。そんな時は、彼女とスキンシップを取ってみると、自分の本心が再確認できるでしょう。

なぜなら、頭で考えると気持ちとは裏腹な感情が湧き上がることもありますが、体は自分の気持ちに対して正直に反応するものです。そのため、手を繋いだり、キスをしたり、体を寄せ合ってみたりすると、好きな相手ならば幸せな気持ちや安心感を実感できます

一方で、スキンシップを取ることに抵抗が生まれたり、彼女が触れてきた時にウザったいと感じたり、気持ち悪いと感じるようになったら、残念ながらもう好きという気持ちは残っていない可能性が高いです。

カップルにとって当たり前の行為を拒否されると彼女も深く傷つきますが、かと言ってそれを我慢すると自分自身もストレスを感じてしまうため、別れを切り出すのが賢明です。

確認方法②付き合いはじめたときのようなデートをしてみる

長く交際していると、デートプランや食事に行く店などがマンネリ化したり、せっかく会っても簡単に食事をして解散してしまう日も出てくるでしょう。そうすると、付き合っていることが楽しくないと感じてしまい、彼女のことが本当に好きなのかわからなくなる場合もあります。

そこで、たまには付き合い始めた時のことを思い出して、とっておきのデートプランを考えてみてください。普段あまり行かないような場所へ遠出してみたり、少々高級なレストランを予約してオシャレなディナーを楽しんだりすると、初心に帰ることができて彼女への気持ちを改めて確認できるはずです。

しかし、あなたが頑張って計画したプランに対して、彼女があまり楽しそうにしていなかったり、お互いあまり盛り上がらなかった場合は気持ちが離れている証拠でもあるので、今後の交際について考え直す必要があるかもしれません。

確認方法③相手が話していた内容を覚えているか

相手のことが本当に好きであるならば、彼女が話していた内容を覚えていることがほとんどです。記憶力には個人差があるので、全ての会話を記憶しているということではありませんが、好きな人が楽しそうに話していたり、興味を持っている話題は頭の中に自然と残るものです。

例えば彼女が「このファッションブランドの服が欲しい!」「最近ヨガにハマっている」「このモデルさん可愛い」など、興味のある話題を伝えてくれると、街を歩いていたりテレビを見ていて偶然発見したりしたときに「そういえば彼女が言っていたな」と思い出すでしょう。

このようなことが頻繁にあるならば、彼女を思う気持ちは十分残っていると言えます。しかし、最近彼女と話していた内容を全く覚えていない場合は、常に右から左へ聞き流している可能性大なので、彼女との関係性を見直す必要があります。

確認方法④彼女の好きなところ、嫌いなところどちらが多いか

彼女のことが好きかどうかわからなくなったら、まずは彼女の好きなところと嫌いなところを思い浮かべてみてください。長く交際していれば、彼女の欠点が見えてくるのは全く珍しいことではないので、いくつか嫌いな部分があっても問題はありません。

しかし、好きな部分がほとんど思い浮かばなかったり、好きな部分よりも嫌いな部分が圧倒的に多く、考えていてイライラするようなことがあれば、それは問題です。彼女との関係性に嫌気が差している可能性が高く、既に喧嘩ばかりしているという方も多いのではないでしょうか。

ここまでくると、別れを視野に入れてみても良いでしょう。彼女が好きならば、結果的に嫌いな部分よりも好きな部分が勝るので、嫌なところは一言注意すれば解決できるというケースがほとんどです。

確認方法⑤彼女の喜ぶ顔を見たいか

相手のことが本気で好きならば、彼女の喜ぶ顔を見ることは心から嬉しく、絶対に悲しませたくないと思うはずです。もちろん友達や家族の喜ぶ顔を見ることも幸せな気持ちになりますが、彼女となると、その度合いが違います。

友達や家族なら、何か頼まれごとをしたり助けたりしたときに喜んでもらえると嬉しいというケースが多いですが、彼女に対しては自分の時間を削ったり、仕事の合間を縫ってでも彼女のために何かしてあげようと考えるでしょう。

万が一、彼女の楽しそうな顔や喜ぶ姿を見てたときに何も感じなくなったり、彼女が嬉しそうにすることよりも自分の楽しみを優先したいと思うようになったら、少々気持ちが薄れてきている証拠とも言えるので、今一度自分の気持と向き合ってみたほうが良いかもしれません。

確認方法⑥自分の気持ちを書き出す

彼女のことが本当に好きなのかウダウダと考えてしまう時間が増えたら、一度紙に自分の気持ちを書き出してみるのがおすすめです。文脈や長さなどは全く気にせずに、箇条書きで良いのでどんどん正直に思うことを書いてみましょう。

彼女に対するポジティブな気持ちとネガティブな気持ちを、分けて書いていっても良いかもしれません。「一緒にいると楽しい」「彼女の◯◯なところを見るとイライラする」など、彼女に関することならばどんなことでも書き出してください。

また、一日で仕上げようとしなくても、数日~一週間など期間を決めて思いついた時に書くという方法でも良いです。そして、その期間を過ぎたら全て読み返してみましょう。この時に、今まで自分が彼女に対してどのような気持ちを抱いていたのか、客観的かつ具体的に見えてくるはずです。

その中で、不満やネガティブな内容が大半を占めているようなら、彼女との関係性に嫌気が差している証拠であり、ポジティブかつ彼女への感謝などが多ければ、なんだかんだ彼女のことが好きだと判断して良いでしょう。

確認方法⑦一緒にいて安心できるか

彼女とデートをしているときなどに、一緒にいて安心感があるか、落ち着くか確かめてみてください。心から好きな相手ならば隣にいるだけで安心できるため、どれだけ一緒にいても嫌になることはないでしょう。

特に長く交際していると、当初のような話題が尽きずに時間が足りないと感じることや、ずっと笑っていられるということは減っていきます。その代わり、会話をしなくてもただ隣に座っているだけで落ち着けたり、お互い気を遣わずに素直な気持ちを表に出せるような関係に変化していくものです。

しかし、一緒にいると疲れる、彼女の話がつまらない、できれば一人になりたい、早く帰りたいなどといった気持ちが先行するならば、それは好きという感情が無くなってしまっている可能性大です。

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彼女を好きかわからなくなったときの対処法

最後に、彼女を好きかわからなくなってしまったときの対処法を3つご紹介します。自分の気持ちを確認しつつも、なかなか結論が出ないという場合は、行動に移すことが大切です。

対処法①距離を置く

彼女への気持ちがわからなくなってしまったとき、最もオーソドックスな方法は距離を置くことでしょう。やはり、今まで定期的に会っていた相手と2~3週間程度会わない期間を設けると、相手が自分にとって本当に必要な存在なのか、彼女のことが本当に好きなのかわかってくる方が多いと言われています。

しかし何も理由を述べずに、ただ「しばらく会えない」と言われても、彼女は納得してくれません。正直に距離を置きたい理由を話すか、仕事や家庭の事情など、嘘をついても差し支えない程度ならば何らかの理由を作るのも良いでしょう。

会っていない期間に、彼女と会わないと寂しいと感じたり、やはり彼女との時間が必要だと感じたならば、また彼女に連絡をして彼女の行きたいところに連れて行ってあげてください。一方で、彼女と会わないほうが気楽だったり、解放されたような気持ちになったのなら、別れを考えるのも一つの手段です。

対処法②恋愛以外を充実させる

今まで恋愛のことばかり考えて、休みの日は彼女と過ごす時間しか取ってこなかったという方は、彼女への気持ちがわからなくなった途端、必要以上に悩んでしまいがちです。毎日同じことを考え続けていても堂々巡りになって、何も解決しないままストレスだけが溜まっていきます。

そんな時は一度彼女との悩み事は置いておいて、恋愛以外の趣味を見つけて打ち込んでみるというのも一つの方法です。もちろん同性の友達と遊びに行ったり旅行に行くというのも気晴らしになるでしょう。

そこで同じ趣味を持つ仲間や、日頃から仲良くしている友達に悩みを相談してみると、自分が今まで考えもしなかった発見があったり、周りの意見も参考にできるはずです。

彼女への不満が原因で別れを考えていたとしても、視野を広げてみたら自分にも非があったことに気付けたというケースも十分あり得ます。どんなことも前向きに考えたり、違った角度で見てみると、自ずと答えが見えてくるかもしれません。

対処法③相手と話し合う

彼女に対する不満が募っていたり、一緒にいるとイライラしてしまう、直して欲しいところがたくさんあるなど原因がわかっている場合は、相手と話し合うのが一番良いでしょう。

ただし「理由はハッキリしないけれど彼女への気持ちがわからなくなった」など、漠然とした気持ちの場合は、話し合っても終わりが見えなくなってしまうので、あまりおすすめしません。

彼女に対して嫌だと思う部分がありながら、それを隠し続けて突然「別れよう」と言われても、ほとんどの女性は納得してくれずに「嫌なところがあるなら話して欲しい」と訴えるでしょう。

そのため、別れを切り出す前に「◯◯のこういうところが嫌で、最近本当に好きなのかわからなくなってしまった」と正直に伝えて、お互いが納得できる結論に至るまでしっかり話し合うことが大切です。

彼女があなたの話を理解して、自分を見直そうと思ってくれれば、まだ関係を修復できる可能性は十分あります。反対に、彼女も同じような不満を抱いていて、別れたほうが良いという結果になるのであれば、それもまた運命なのです。

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好きかわからなくなったときは安易に別れず自分の気持ちを確かめよう

交際する前の印象と少し変わってしまったり、長い期間付き合っていたりすると、相手のことが本当に好きなのかわからなくなってしまうという経験は、誰にでもあり得ます。

しかし、そう思ったらすぐに別れを切り出すのではなく、まずは自分の気持ちを確認しないと、後悔する可能性もあるので、注意してください。

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